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J'ai vraiment craquer :'(

ibtisam

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 12:42

Voila j'ai commencer mon régime il y a bientot 2 semaine tout ce passé très bien !!! aucune frustation !!! pas du tout faim GRACE AU RECETTE DUKANAUTE ^^ !

 

Mais dimanche je suis allée a Disney avec mes petis freres et ma mere ettt nous les avons emmenés manger a pizzaplanet loool mais c'est genre MENU VOLONTE donc au debut je voulais pas manger mais apres de les voir mangé j'en pouvais plus et j'ai craquer j"ai prit un menu et j'ai manger PIZZA , PATE , TARTE A LA NOIX DE COCO ...... du PAIN ............. et tout sa a volonté !!!!!

 

J'AI ENVIE DE PLEURER AU SECOURS

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/03/2012 à 12:47

Rassure-moi, tu n'es plus en attaque quand même....

Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 12:49

Pleure pas ma chérie.

Je connais pizzaplanet et franchement j'aurai eu du mal à résister.

 

Là ce qu'il faut que tu fasses c'est continuer ton régime comme d'habitude et tout ira bien, tu as juste retardé d'une semaine ton objectif. C'est pas la fin du monde. Allez reprends toi.

ibtisam

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 13:08

Baah j'étais en PL !!!

 

et Kanel merci de ton soutien ^^

 

En plus je pars en Espagne JEUDI vous me conseillez quoi ? ( je serais laba 4 jours et sa serais 4 de PL heureusement lol )

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/03/2012 à 13:19

Change ta réglette de phase Ibtissam.

 

Pleurer ne servira à rien à part perdre un tout petit peu de poids en larmes ;o) continue ta croisière normalement mais demandes-toi pourquoi tu as craqué à ce point.

Goûter un peu de chaque chose est un écart certes, mais il aurait pu te suffir, c'était à volonté alors tu as visiblement exagéré, sinon tu ne t'en voudrais pas.

Déraper, ça arrive, mais il faut en tirer des leçons pour que ça ne se reproduise plus ou du moins le moins souvent possible.

 

Pour ton voyage, prépare des préparations au son pour ton WE (des trucs secs tels que biscuits ou céréales pour que ça se conserve), ça sera déjà une bonne chose.

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/03/2012 à 13:19

ibtissam on est des humains..on a toujours un moment ou l'on craque, cela arrive à tout le monde..courage reprend toi en main..tu vas y arriver

Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 13:24

Ibtissam, si tu sens que tu vas craquer viens faire un ptit tour sur le forum, y'aura toujours quelqu'un pour t'aider.

 

4jours en Espagne c'est gérable je pense.

Utilisateur91407

Posté le 26/03/2012 à 13:38

craqué ca arrive , et c'est vrai qu 'on s'en veut , mais faut ce ressaisir et repartir de plus belle , et tout va rentré dans l'ordre ! j'en c'est quelque chose

 

aller courage !! et bonne continuation!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur14994

Posté le 26/03/2012 à 13:41

Bonjour,

 

Oubli cet écart, oubli ta balance quelques jours !!!! et reprends ta croisière tranquillement.

Allez courage !!!

Bonne journée sous le soleil.

bas oui tiens tu peux en profiter pour faire une petite marche ;;;

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/03/2012 à 16:04

Courage Ibtisam,

 

moi aussi il m'est déja arrivé de craquer pendant ma croisière, mais l'essentiel est de retourner sur le droit chemin le plus rapidement possible, et surtout ne te pèse pas pendant au moins une semaine, sinon tu va constater les dégâts et tu seras encore plus mal, je parle en connaissance de cause.

 

bonne continuation et t'en fais pas, tout va se rétablir

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