Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

J'aimerai perdre 2.6 kilos en 17 jours... Cause évènement important

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:08

bonjour

 

j'aimerai vraiment perdre 2.6 kilos en 17 jours et donc arriver à mon 1er objectif de 78 kilos, je ne sais pas si çà sera possible, je ne sais pas quoi manger pour accélérer ma perte, du moins peut etre que certains menus sont mieux que d'autres...

je fais un PP / PL ....

 

mais je stagne un peu ces temps-ci ....

 

j'aimerai avoir des conseils si vous en avez !!!

 

merci beaucoup et bonne route avec dukan....

Ligne et Plaisir

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:21

coucou embrasia

j 'espere que tu va bien

 

stagné

ne tinkete pas je conné il faut pas laché

essaye de faire plus de marche ou sport qu etu aime

et reduit ou supprime les tolérer

moi c'est ce que j ai fais

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:23

COUCOU SARAH !!!

 

alors les tolérés çà fait 3 jours que je n'en ai pas mangé

 

le seul toléré qui me fait envie c'est le fromage 5% bridelight que j'ai dans mon frigo mais je résiste !

 

au niveau du sport je fais 20 à 30 min par jour mais là il fait tellement chaud c est horrible donc moins de motivation...

 

tu crois que c'est possible de perdre 2.6 kilos en 17 jours?

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:23

sinon ta ca aussi

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:25

en fait j'ai stagné pendant 2 jours seulement et là je reperds 100 grammes par jour

 

mais 100 grammes par jour multiplié par 17 jours çà donne - 1.7 kilos et je voudrais trop être à - 2.6 kilos ce jour là !!!

 

donc 900 grammes de différence et j'aimerai faire quelque chose pour perdre ces fameux 900 grammes qu'il me restera 

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:25

tres possible de les perdre

mais

 

chaqun son corps enfaite

moi je sais que en ce moment je perd pas trop alor ke je vois d'autre personne a une moyeenne de 1 kg par semaine

 

essaye de verifier tes menu c'est tjr ca que je conseil par ce que des fois il ya des erreure

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:28

hihihihih

 

tu ma fais trop rire embrasia

par ce que t a fai un calcule geniale

mais ce que tu na pas pris en compte c'est que des jour tu te pese le matin et un +500 gr !!!!

 

 

 

tu fera quoi ?

je te le souhaite pas mais juste je te dis ca pour te preparer o cas ou

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:28

quand je parle de stagnation, je voulais dire qu'en fait je ne perds pas trop, enfin comme je le voudrais 

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:29

franchement c'est le seul regime que je trouve super rapide tu vois les resultat rapidement plus spide que ca je vois pas

donc patience

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:29

çà met jamais arrivé de voir + 500 grammes sauf pendant les deux écarts (tres minime) que j'ai fait

 

donc là si je me tiens à la normale, je ne devrais pas reprendre............enfin je l'espere !!!!!!!!!!

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:30

sarah, ca n'a rien à voir mais tu as quel age ??

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:31

ah non

stagné c'est 0 c'est rien perdre

 

mais si tu perde meme 100 gr

c'est deja tres bien ca veu dire que ton coprs ne resiste pas

c'est vraimenet mieu que stagné ca je te le dis

par ce que 100 gr par jour et voila ta semaine a 700 gr

c'est deja ca

mais stagné ca te ruine le morale moi je suis passé par la

par ce que la fin de ta semaine et malgré t les effot ta 0 de perdu

alor a toi de voir

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:31

32

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:36

merci sarah pour tes conseils 

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:39

je t'en pris c'est la moidre des choses

 

 

courage courage

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 12:49

merci, à toi aussi )

 

pleins de bisous.............

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 12:50

il ne faut pas être préssé, tu ne pourras pas faire grand chose pour perdre plus, tu perds déjà pas mal!!!

 

laise à ton corps le temps de te suivre ^^

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 12:56

c'est pour un pari ?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 13:00

je ne pense pas quand même ^^

 

évènement important

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:18

un pari ??????

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 13:21

merci bisou a toi aussi

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 13:23

oui pour être a 900 g à une date précise

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:24

non non c est un évènement important pour moi et je serai trop heureuse d etre a 78 kilos ce jour là , c tout !!!!

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 13:36

bonne chance embrasia )

embrasia42

353 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 13:38

merci

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.