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Accueil Forum » Poitou-Charentes

J'appréhende la consolidation

cricri16

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 13:29

Forum Dukan : bonjour a toutes et a tous je suis nouvelle ici j ai commence le 04 04 2011 et aujourd hui il me reste 1 kg a perdre sur mon objectif je suis super co

Bonjour à toutes et à tous, je suis nouvelle ici , j'ai commencé le 04/04/2011 et aujourd'hui il me reste 1 kg à perdre sur mon objectif, je suis super contente d'avoir réussie jusque là et j'appréhende la période consolidation , en fait j'ai peur de reprendre des kgs, en passant dans cette période, est - ce que ça peut arriver, du seul fait qu'on réintègre beaucoup plus d'aliments qui étaient permis ??? voilà ma question, sinon je pousse la période croisière à quelques kgs de plus au cas où . merci de vos réponses,

Utilisateur45249

Posté le 04/07/2011 à 13:34

Bonjour ..cela ne sert à rien de pousser plus loin en croisière ..si tu respectes la 3 eme phase comme celle de la croisière , tu ne reprendras pas de poids ..

Il faut juste rester vigilente et tout se passe nickel ..

La conso ce n'est que du bonheur ..alors bienvenue à toi

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cricri16

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 13:43

merci , j'en prend bonne note , je pense que je vais commencer mercredi si tout va bien,

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 15:02

bonjour

 

alors je peux te rassurer si tu respecte ben ta conso tout se passeras bien ;par exemple je suis passé en conso mi mai a 65.7 kg mon objectif était 65 ,aujourd'hui a 46j en conso je suis a 63.9 donc comme tu le remarque tout va bien je ne dit pas que je ne regrossi pas après mon gala mais généralement cela tourne a 500 ou 600 gr

 

fait comme moi profite de ta conso

 

bon courage

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