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J'arrete !!!

Utilisateur65333

Posté le 22/06/2011 à 18:24

Bonsoir a tous, voila 3 jour que j'ai commencé, et malgré la motivation de mes gr perdu en si peu de temps, je décide de mettre un terme a ce régime !

Autour de moi beaucoup de gens me mettent en garde contre ce régime et ses effets néfaste, mais avant tout, je trouve qu'il ne me conviens pas ! J'ai besoin de varié mes plat et malgré la multitude de protide je ne m'y retrouve pas. Alors je stop !

 

Mais je n'ai pas envie de reprendre 3 fois plus que j'ai perdu, alors j'aimerais des petits conseils...

 

Merci !

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Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 18:31

Salut,

 

Dommage d'abandonner si tôt pour cette raison surtout que le site regorge de recettes.

Je pense que tu n'es pas encore prête à te lancer dans un régime. Puis il ne faut pas écouter ce que les gens disent, surtout ceux qui ne le connaissent pas. Mais après tout c'est ton choix et vaut mieux prendre cette décision que de continuer et faire n'importe quoi

 

Le seul conseil que je puisse te donner c'est de ne surtout pas remanger comme tu devais certainement le faire avant. Essaye de te faire des plats équilibré, pas trop gras et de ne pas y retourner plusieurs fois. Même si tu souhaites stopper le régime, tu peux quand même utiliser la phase 3 comme base alimentaire équilibré.

 

Bonne continuation.

Strasburger

Posté le 22/06/2011 à 18:34

Jig93 a tout à fait bien résumé tu n'était prête pour faire ce régime le tout est d'en sortir en limitant les dégâts...

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 18:35

tous les régimes ont des effets néfastes ! dès la fin de l'attaque tu as la possibilité de faire beaucoup de recettes ,ceci dit tu fais ce qu'il te plait je ne pense pas que la conso soit nécessaire

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 18:45

tu n'as perdu que 800g , donc pas la peine de consolider !

Utilisateur65333

Posté le 22/06/2011 à 18:50

Je pense que je vais me tourner vers un nutritionniste et suivre ton conseil d'utiliser le menu de la phase  !

Merci !!!

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Utilisateur9634

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Utilisateur9634

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