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j'attaque aujourd'hui

eliseja

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 08:17

bonjour,

j'ai bientot 30 ans et deux enfants

j ai pris beaucoup de poid pour mes grossesses ( je suis monté a 83 kg pour 1.54 m) et j'ai fais ce regime en janvier 2011 j'ai perdu un peu plus de13kg

j'ai un peu laché depuis cet été

bref, mon poid de ce matin est de 70.5kg et je recommence aujourd hui a la phase pp

qui me suit?

Utilisateur80954

Posté le 07/12/2011 à 08:37

Bonjour,

si tu a deja fais le regime, tu dois reprendre en croisière!!

Bon courage,

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/12/2011 à 08:43

Bienvenue eliseja, et bon courage !

 

Cette fois sera la bonne !

Utilisateur83211

Posté le 07/12/2011 à 09:05

Bienvenue Eliseja

Il y a un post démarré lundi, tu peux t'y joindre :

http://www.dukanaute.com/forum/debut_le_lundi_5_decembre_motivee_a_fond_qui(...)

 

Qu'a tu pris pour le petit-déjeuner ?

Bon courage

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Utilisateur83321

Posté le 07/12/2011 à 10:17

J'ai recommencé hier aussi, apres avoir perdu 16kilo lan dernier, et en avoir repris 5 depuis septembre (avec la rentree et tout jai completement tout laché.

 

 

COURAGE PR LA REPRISE 

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eliseja

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 11:09

merci vegas310 evelisa et puch

 

pour le petit dej j ai pris un yaourt allegé, 2 tranches de jambon et un thé

dans la matinée un café

je vous remerci de vos encouragement et vous tien au jus pour la suite

eliseja

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 11:09

merci vegas310 evelisa et puch

 

pour le petit dej j ai pris un yaourt allegé, 2 tranches de jambon et un thé

dans la matinée un café

je vous remerci de vos encouragement et vous tien au jus pour la suite

Utilisateur80954

Posté le 07/12/2011 à 11:14

et pas merci Sunshine? sympa!!lol

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Utilisateur80954

Posté le 07/12/2011 à 11:14

et pas merci Sunshine? sympa!!lol

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eliseja

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 11:24

oh pardon sunshine lol

mais le descriptif de mon petit dej étai pour toi sunshine

sinon les filles vous etes de quel coin? quel age? des enfants?

Utilisateur83321

Posté le 07/12/2011 à 18:10

Sunshine !!! Perso au petit déjeuné cest un café, un verre de fromage blanc avec deux cuillères de sons d'avoine et un arôme naturel (café ou caramel, ou citron...). je trouve que le son d'avoine passe mieux le matin et ça permet de ne pas manger de viande des le matin (: après de temps en temps tu peux te faire des iles flotantes dukan.

 

Eliseja, j'ai 22ans, je suis lyonnaise (mais j'ai hate d'aller vivre en bretagne au bord de l'océan) et j'ai pas d'enfants, mais j'aimerais bien ahah. sauf que c'est pas compatible avec les études.

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