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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

J'attaque dimanche!

Lucio

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 16:58

Coucou à tous, nouvelle sur ce forum et ravie. Je commence pour la première fois Dimanche, je me suis laissé demain en répis afin de mieux réfléchir aux menus que je vais faire ces jours suivants et ainsi remplir mon caddie correctement samedi. Qui commence pareil?

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2013 à 17:03

Coucou !

Bienvenue à toi  Alors je suis désolée, je ne commence pas, mais je te réponds quand même !!

Pour avoir quelques repères afin de faire tes courses demain, tu peux jeter un coup d'oeil sur la liste des courses du site, ça donne des idées et ça fait penser à des choses qu'on aurait pu oublier, au début du régime. Au cas où tu ne l'as pas encore consultée, je te donne le lien.

Bon courage !!

 

http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

Lucio

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 17:15

C'est très gentil à toi, en effet je n'avais pas vu et cela va m'être utile pour demain. Je vois que tu as fais un sacré parcours! Félicitation! Honnêtement j'engoisse un peu d'attaquer un nouveau regime aprés de multiples échecs, c'est surtout affronter les repas en communauté qui me font "flipper"! En visionnant les "Avant/pendant/après" je suis restée "schotcchée" de voir toutes ces personnes perdrent autant, avec beaucoup de courage et de soutient, alors je me dis "pourquoi pas moi?"

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2013 à 17:47

Oui, les repas en communauté, c'est toujours un défi. Cependant, 12kg, si tu te tiens à une croisière exemplaire, tu les auras "assez rapidement" évacués. En consolidation, tu auras le droit pendant un mois et demi à un repas de gala par semaine, puis un autre mois et demi avec deux galas par semaine, alors les repas en commun n'auront plus rien d'embêtant. Il faut se dire que pendant la croisière, tu fais beaucoup d'efforts, mais que ce n'est pas non plus inimaginable pour une perte de poids comme la tienne.

Bon courage pour la suite, y aura toujours quelqu'un pour t'aider sur ce forum.

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