Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

j'attaque un poids que j'ai fait pendant quelques années

catskill

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 20:37

et donc je stagne. ça commence à devenir décourageant. Depuis deux semaines, je prends, je reperds, je reprends. Je fais tout correctement pourtant. On dirait que mon corps ne veut pas lâcher un poids qu'il a connu trop longtemps.

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 20:49

il faut tenir bon...facile à dire hein)evites les tolérés qq jours,manges du poisson le soir ,un peu plus de sport peu etre essaye de surprendre ton corps en changeant d'alternence qq jours....je sais que c'est pas facile mais au final tu vas réussir à le casser ce pallier courage!!!!et bois beaucoup!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lucile95370

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 21:03

Je suis dans le même cas que toi !! depuis 3 semaine mon poids varie entre 70.6 et 69.9 !! Alors que mon objectif est à 69 !!

Je confirme c'est vraiment décourageant !! mais bon je continue à m'accrocher je me dis qu'un jour par miracle ma balance affichera -1 kg !!!

Courage et surtout lâche pas!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/09/2011 à 21:28

motivation , perséverence.................

je stagne depuis 2 mois mais je ne veux pas lâcher

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 22:28

Courage les filles, ça va baisser ....ça ne peut pas être autrement. je viens de sortir d'une stagnation qui dure depuis le début du mois....un poids que j'ai fait longtemps et ça y est !! le pallier a cédé !!!!! ça fera pareil pour vous..je ne sais pas si cette recette y est pour qqch, (je pense....)

mais je vous conseille d'essayer

http://www.dukanaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html

meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/09/2011 à 23:10

gardes courage catskill moi aussi je rentre dans une période où j'ai mon poids de forme (mais de quand je faisais plus de 20heures de sport) alors plus mon poids de forme actuel et du coup ma perte s'est vraiment sérieusement ralentie mais il faut gardeespoir et courage car je sais que ca redescendra!!!

 

quand je vois toutes ces personnes pour qui le régime a si bien focntionné je me dis que je ne suis pas constituée autrement qu'une autre donc que ca lâchera et que ca en vaudra le coup alors prenons notre mal en patience!!!!

 

go go go à bas les kilos!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.