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J'avais perdu 20 kilos depuis juin 2010 et la soucis laché le régime et hop repris 6 bon kilos sos

moncoeur381

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 22:48

Cherche soutiens merci pour votre aide cherche même amie pour marcher ensemble, un peu de footing SOS MERCI

Ligne et Plaisir

Utilisateur61131

Posté le 04/06/2011 à 22:51

Allez, ça va aller mais surtout repars en CROISIERE, je vois qu'il y en a pleins qui déconne la phase attaque, c'est qu'une fois, il faut arrêter de jouer avec sa santé!

Sinon bienvenue à toi

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Ambrosia

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 23:04

l'important c'est de s'en rendre compte avant la reprise de tes 20kg, ou pire de 30kg!!!

 

Rien de dramatique : reprise en main, contrôle mental que tu retourne en phase où tu contrôle ton alimentation/ta silhouette et hop croisière. Tu n'as du coup que 6kg à perdre c'est pas si terrible, tu as connu pire^^ Donc choisi une alternance PP/PL qui te conviens bien, un brin de rigueur quotidienne et ça sera juste un mauvais avertissement....

Et pareil, bienvenue à toi )

Utilisateur56266

Posté le 04/06/2011 à 23:18

tu es d'ou pour le footing?

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 06:16

Assieds toi et note tes soucis par écrit, puis répète toi à voix haute que manger ne les résoudra pas!

 

Regarde tes photo de grosse, puis celles sur lesquelles t as perdu et tu retrouveras ta motivation!

 

Pas facile facile de se remetttre dans les rails mais tu y arriveras j'en suis sûre!! 

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 09:44

n'oublie pas que dukan c'est à vie. donc si tu as envie de lâcher, il ne faut pas oublier de passer par la conso malgré tout, sinon tu reprendras tes kilos.

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