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J'avoue j'ai craqué...

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2013 à 09:18

Forum Dukan : on dit souvent que l enfer est pave de bonnes intentions eh bien je l ai experimente hier soir resultat reprise et je me sens mal oh tu as l air si ma

On dit souvent que l'enfer est pavé de bonnes intentions...

eh bien je l'ai expérimenté hier soir. résultat: reprise et je me sens mal!

"oh tu as l'air si maigre, jet'ai gardé ce plat juste pour toi, j'ai préféré m'en priver pour toi. tu as l'air si maigre, tu ne manges plus depuis que tu fais ce régime, mange ma fille..."

"et hop, je mange une à deux cuisses de ce merveilleux lapin au vin"

puis "une puis deux bouchées de ce merveilleux manioc"

ce manioc qui m'avait tant manqué!! et hop 300g d'un coup!

et cette merveilleuse sauce tomate! et hop!!

résultat des courses: +1cm de tour de taille ce matin et plusieurs grammes en plus!

la prochaine fois je déclinerai gentiment une si belle attention.. ou alors je trierai scrupuleusement les aliments interdits.

Et vous avez vous craqué? et comment faites vous pour l'éviter?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2013 à 09:19

Bref ce matin j'ai la niaque plus que jamais et j'ai repéré l'un des schémas qui me fait souvent craquer.

on ne m'y reprendra plus de si tôt!!

règle n°: toujours avoir sa propre bouffe à disposition!

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2013 à 09:29

Qui n'a pas craqué,? Le principal est de reprendre le bon chemin

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2013 à 09:38

effectivement...

l'essentiel quand on est tombé c'est de se relever...

Utilisateur94865

Posté le 25/04/2013 à 10:53

ça arrive à tout le monde de céder à la tentation, il faut juste savoir se remettre sur les rails ensuite

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BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2013 à 11:02

Ecoute çà ne sers à rien de s'en rendre malade, on est humain. Moi même j'ai craqué un peu ces jours çi et bien je continue voilà tout. Même si çà prendra plus de temps.

 

Par contre pas sympa la personne qui t'as tenté, dans cette situation j'aurais dit non car les gens sont vraiment ch...... Je n'ai pas encore eu de repas de famille depuis le début mais je m'attend à les pires réflexions sur le régime mais m'en fiche.

 

Courage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2013 à 11:10

Tu l'as Biche!! des réflexions j'en ai déjà eu des tonnes!!

et tiens ce matin celle de mon collègue de bureau.

je revenais du super marché avec du fromage blanc! j'en ai pris bcp parce quil y avait une super promo!!

"mais c'est quel régime où tumanges beaucoup comme ça????, tu manges déjà trop. tu es sûre que c'est le régime??"

j'ai préféré en rire. j'ai tout simplement répondu, "c'est justement ça le principe du régime, tu manges autant que tu veux, mais seulement une certaine catégorie d'aliments."

Il n'a pas tenu à insister

tout ces commentaire sm'amusent tellement.

mais je pense qu'il faut que je parle vraiment à mon entourage pour qu'ils ne me tentent plus de cette façon même si ça part d'un bon sentiment

mimine59 tu as raison il faut juste se remettre sur les rails

jimpolambre

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2013 à 12:52

coucou mkyrene!

Un petit craquage de temps en temps c'est rien du tout ça t'évite d'être trop frustrée et au pire ça se ratrappe les jours suivants en faisant PP ou un peu plus d'exercice...

Après perso j'ai un truc barbare pour ne pas craquer chez moi: une photo de moi grosse sur le frigo! C'est bête mais ça marche lol!

Allez courage et surtout pas de panique! Tu es humaine!

A bientôt!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2013 à 14:23

Salut jimpolambre!

tu as raison un petit craquage c'est rien du tout. le truc c'est de se relever et surtout de ne pas s'y habituer. sinon là on perd le fil et on se retrouve en conso alors que la croisière n'est pas encore finie

Ton astuce pour éviter les grignotage est vraiment choc!!! lol

je pense que je vais l'adopter!! voir d'où on vient permet en effet de rester sur le chemin de la persévérance et du régime.

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