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Accueil Forum » Phase de croisière

j'en ai marre ....

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 21:59

salut et oui depuis plusieurs jours maintenant ma balance reste figé j'en ai marre, pourtant je respecte bien les regles je fais 5pp 5pl aucun écart et rien. j'étais super motivé et ma phase d'attaque avait tres bien marcher que faire? ?????????

a bientot

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 22:03

cela arrive souvent mais tu fais peut etre de la rétention d'eau, continue ton régime tel quel, sans écarts et tu verras que ton poids va redescendre d'un seul coup;

 

Tu as perdu 7,3kg en 17 jours c'est beaucoup, ton corps a sûrement dû se fatiguer, c'est peut être pour ça qu'il essaie de résister. pour te motiver dis toi que si tu suivais mal le régime tu prendrais du poids et là ce n'est pas ton cas donc tout va bien.

 

Bon courage à toi mary35000

biboun83

266 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 22:06

Oui, je dis pareil....

c'est juste un palier. Laisse à ton corps le temps de se rendre compte qu'il a maigri et après, ça va à nouveau redescendre...

steffy78s

692 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 22:10

essai l'alternance 1/1 c'est moins frustrant et ça donne le meme resultat!

pour la rétention d'eau essai le BOP en pharmacie!

courage ne lache pas!

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eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 22:11

Coucou, tu as déjà perdu 7,3 kg, c'est beaucoup en deux semaines, ça fait une moyenne d'environ 14 kg par mois! Ne te décourage pas, il faut continuer sur ta lancée, ça finit toujours par se débloquer. Tu as commencé très fort, il faut rester persévérante et confiante, essaie de cuisiner, de marcher, de passer le régime dans de bonnes conditions.

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 22:12

merci les filles, j'espere que vous avez raison et que c'est juste un palier, restons motivé . je prends du bop pour la retention d'eau.

encore merci pour vos encouragements.

Vous avez de tres belles pertes de poids bravo

a bientot

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 22:14

aie les palier.

 

moi pour casser un palier j arrete les tolere, moi 1 litte de the vert et je prend le minium de laitage.

 

mais aussi c est peut etre les regle qui vont arrivee.

 

 

comme dit les autre dudu patience, et tu vas descemdre d un seul coup.

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 22:36

salut mimicorse, je prend rarement de tolérés et je bois plus d'un litre de thé vert par jour. je vais essayé de diminuer les laitages

merci pour les conseils et pour les encouragements.

Bon courage a toi aussi

a bientot

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/03/2012 à 23:01

il ne faut pas perdre courage au bout de 17 jours...... Tu as dejà une belle perte

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 23:42

soite patiente. je t assure que tu vas perdre moi j ai eu un palier de 3semaine; et hop en l epace d une semaine 2 kilos et maintenant doucement mais surement.

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 13:03

salut et encore merci pour vos encouragements, oui il ne faut pas baisser les bras, je vais reussir a perdre ses maudits kilos qui me pourrissent la vie. remotivé a bloc merci

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