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Accueil Forum » Phase de croisière

j'en ai marre

zadukan

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 22:58

Je sature complet :(

 

marre de manger que de la viande et des légumes

 

je n'ai pas de four donc je loupe 80% des recettes croustillantes

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Ligne et Plaisir

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 23:00

Coucou,

 

Tu n'as pas de four du tout ? Et pas quelques dizaines d'euros à y mettre ? C'est clair que sans four, c'est pas facile de cuisiner ...

Utilisateur88955

Posté le 30/04/2012 à 23:41

Reprends toi mange d'avantage de poisson, crevettes, moules, calamars...sous toutes les formes en tartare, cuit en sauce et varie les légumes au max,

 

Tu as des petits fours d'appoint pour 30/40e en 1er prix, ou fais toi en prêter un, ou encore peut être as tu un micro ondes grill ?

 

Pour avoir du croustillant au micro ondes mets moins de fb ou yaourt dans tes préparations et ajoute environ 1min aux cuissons laisse refroidir et repasse 40s au micro ondes ce sera croustillant

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icamille

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 00:27

Stp pour la prochaine fois pourras tu mettre un titre de sujet plus explicite que "j'en ai marre"

 

As tu essayé le konjac ?

 

Regarde chez Picard des légumes non cuisinés (fondue de poireaux sans creme, mélange de légume pour ratatouille, épinards) c'est sans four.

 

Le week end quand tu as le temps tu peux te faire des brunchs : oeuf brouillés, à la coque, jambon, fromage, galette au son, viande des grisons avec des tomates cerises si tu es en PL, des crudités (ça croustille comme tu dis)

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 06:05

investis dans un mini four électrique à 30€, tu en trouveras dans n'importe quelle grande surface!

c'est ce que j'utilise, avec des moules en silicone, et c'est suffisant

sois positive

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SHELBY

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 08:55

Bonjour,

 

Je suis en phase d attaque quelqu'un pourrait me donner une astuce pour les galettes d'avoines car les miennes ressemblent à de gros patés épais. De plus j'ai commencé il y a 3 jours, j'ai perdu quasi 2 kl sauf aujourd'hui ou j'ai repris 100 grammes sans faire aucun écart . Probablement du au repas du soir Comment manger vous le soir ?

debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 09:05

Bonjour.

Shelby pour mes galettes son d avoine je met 1 cs fromage blanc 0% 1 oeufs le son d avoine et ble et je dispose le tout dans une assiette et au micro onde 3 min.

Saupoudrer d edulcorant c est trop bon

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2012 à 12:16

si tu mets la même préparation dans un petit moule rond, ça te fait du pain de mie, au MO en 4mn

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zadukan

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 20:26

Salut les filles

 

Merci pour vos réponses désolée pour le titre jetais à bout hier

 

Oui le problème c'est que mon mari veut qu'on attende un peu pour acheter un grand four 500 euros mais ça sera pas pour maintenant

 

 

La ça va mieux je reprend je suis en pl

 

Des fois on craque mais il faut pas lâcher

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SHELBY

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 18:40

Bonjour,

 

Merci pour la recette des galettes super bon.......

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