Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

J'en ai marre je suis à deux doigtsnde tout arrêter

Utilisateur134265

Ce message a été supprimé par son auteur.

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2016 à 09:57

Bonjour si tu craque une fois pas grave tu reprend le len demain vaut mieux craquer un jour ou 2 que tout t'arrêter aller motive toi ça va aller tout le monde est là enfin je suis la j'ai perdu 1.7 kg depuis lundi j'essaye de motiver les troupes lol

dukalys

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2016 à 01:02

Nooonnn Papouchnika!!!!!tiens bon! Si tu as envi de quelque chose fait toi plaisir. Mais n abandonne pas stp!!!moi aussi G eu un coup de cafard j ai craquer.Pas pris la tête. J ai repris ma motivation de + belle et plus de 6kgs perdu. Alors accroche toi!          

poivre

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2016 à 05:53

Moi aussi je suis complètement désespérée j'ai perdu 10 kg en 5 semaines ( c'est vrai c'est rapide) mais depuis le 2 juillet je suis en palier je ne perd plus rien du tout et je respecte le programme à la lettre je me pèse chaque jour je perd 200g le lendemain j'en reprend 300 puis j'en perd 100 etc etc j'ai encore 23 kg à perdre

Y en a marre je ne sais plus quoi faire j'ai presque envie aujourd'hui de manger ce que je veux

C'est horrible      

Isabellebelle

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2016 à 08:36

Non Poivre !!! Déjà il faudrait te retenir d'aller sur la balance tous les jours !!!

D'un jour à l'autre, ton poids varie, c'est normal, la chaleur, l'exercice, l'eau que tu stockes plus ou moins, bref, plein de choses font que le poids varie d'un jour à l'autre alors ne te flingue pas le moral en allant sur la balance tous les jours ...

 

Range la au fond de ton armoire, ne la sors qu'une fois par semaine et si possible, un lendemain de jour PP

 

Tu verras que ton moral va remonter en flêche !!!

Bises

poivre

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2016 à 12:38

Merci Isa je mets la technique en route  

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.