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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

J'en peut plus !!!!!! J'ai peur de craquer

kaykay

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 18:21

A l'aide j'ai trop trop besoin de votre aide. J'ai pas perdue 1 gramme depuis que je suis en phase 2 ( croisière ). J'ai débuter cette étape il y a quatre jours, je m'y tiens mais les efforts fait et le résultat qui ne se montre pas sa me met le morale au plus bas en plus les anglais ont débarquer. Mon envie de chocolat réconfort se fait ressentir grandement!!!! Es-que c'est normal?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/09/2012 à 18:43

Ne t'inquite pas tu as déjà beaucoup perdu c'est super!

Il est tout à fait normal de moins perdre en croisière, tu peux faire un peu de retention d'eau, retour des legumes, regles. .Ne te stresse pas, ne fais pas de fixation sur ta balance (range la et sors la une fois par semaine ça t'evitera bien des prises de tête. .

Essais de ne pas craquer se serait dommage de perdre le bénéfice de tous tes efforts.

Si tu craques pour le chocolat achete du degraisse sans sucre et fais toi plein de gateaux! Allez courage tout va bien se passer tu es déjà sur le chemin de la réussite. Bonne soirée. .Et cool!

kaykay

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 18:50

Ah!! C'est vrai je vais ranger cette balance qui m'a fait tant plaisirs la semaine dernière et je la sortirez dans 4 ou 5 jour.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/09/2012 à 18:57

C'estce que j'ai fait. ..je ne me pèse plus qu'une fois par semaine et j'aieu la surprise de voir un baisse de 1,3kg. .mais le début de croisière je l'aifait en galère et maintenant je vais passer en hors bord. Allez la vie est belle et toi aussi de plus en plus chaque jour. Bonne soirée

kaykay

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 19:05

Bonne soirée et merci je vais me préparer un petit chocolat chaud avec se qu'il faut pour ne pas casser l'effet de se régime.

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