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Accueil Forum » Phase de consolidation

J'y arriverai pas c pas possible

jacynthe83

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 20:26

bonjour les filles,

 

si vous regardez ma courbe c vraiment bizarre je descend pour remonter j'ai l'impression que j'arriverai jamais en conso et pour moi je veux absolument arriver à 60kg.

comment vous avez fait pour dégommer les derniers kilos???

J'évite aux maximum les tolérés pourtant

sirinette

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 20:46

Bonjour !!

Je ne pourrai pas répondre directement à ta question car je commence tout juste ma phase de croisière !!!

Je trouve magnifique que tu ais perdu presque 40kg !!! c'est génial !!!

En parcourant le forum j'ai pu constater que certaines personnes continuaient à perdre du poids pendant leur phase de conso alors pourquoi ne pas te mettre maintenant en conso ?? En plus ça t'évitera de stresser ??

 

Bon je ne suis pas encore une pro de Dudu mais je donne simplement mon avis de débutante et selon ce que j'ai pu lire !!

Bon courage à toi et en tout cas je lâche rien : t'es plus forte que les deux kilos qu'il te reste à perdre

 

Bonne soirée !!

dukanoror

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 20:46

bonsoir Jacynthe,

Tout d'abord je te félicite, ouah impréssionnant, bravo.

Pour ma part, mes derniers kilos, sont partis avec la rhubarbe. J'en mange, j'en mange et j'en mange (plus que l'on devrait mais j'adore).

Certains te diront de passer en conso, car on perd un peu, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Personnellement j'ai perdu pratiquement deux kios, depuis le début de la conso.

à toi de voir, mais plus de 38 kilos, tu dois être super contente 

Je te souhaîte une bonne continuation, et bon courage, et peut-être demain en conso

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/06/2011 à 20:47

écoute ta déja super bien perdu passe en conso demain et tu continuera surment a perdre surveille juste de ne pas reprendre !!! moi c se que je ferai la t trop frustré et tu bloc !!! le morale est trés lié a notre physique bisous

jacynthe83

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 20:56

ben je suis perdue je me dis si je passe en conso c un échec pour moi ! puis la conso me fait super peur en faite alors est ce que ma tête est lié avec les 2 kilos que j'arrivent pas a dégommer ! en gros je retarde la conso j'ai l'impression si vraiment je vois que dans 2 jours le poids bouge pas ben dés lundi je passe en conso !

Utilisateur46551

Posté le 17/06/2011 à 21:06

Bonsoir,

 

Perso je suis à quelques grammes de la conso et j'ai pas envie d'y passer pourtant parce que je n'ai pas encore atteint mon objectif...

Je me laisse encore 2 semaine je pense... Ou peut-être un peu moins lol. En 2 semaines je devrais réussir à perdre 700g (c'est ce que je me dis pour me motiver lol)!

Enfin à moins que demain à la pesée j'ai repris...

 

Je te dirais de rester motivée , de limiter les tolérés (bon tu le fais déjà et de manger beaucoup de protéines (même en PL, peut-être un peu + de protéines que de légumes quoi) et euh.. oublie pas ta marche quotidienne 

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fred47

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 23:03

Bonsoir ta perte de poids est déjà énorme voir stupéfiante mais le moral ou le mental aide aussi a avancer donc pourquoi pas la conso la fluctuation de poids ne sera surement pas différente et la au moins tu avance courage je t'envie d être si pré du but

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 01:37

si ca peut te rassurer moi je suis passee en conso a presque 2 kg au dessus de mon objectif!!Parce que ma volonte m abandonnait,les derniers kilos etant comme tu dis difficile a perdre,ma balance ne bougeait plus,aucun ecart,pas de tolere...

La conso me faisait peur,mais une semaine plus tard,un repas de gala du pain complet quasiment chaque jour ......(j ai encore du mal a me dire que j y ai droit!!)la balance annoncait moins 300grs ce matin!!!

J avais peur de le vivre comme un echec, mais en fait je suis soulagee!!!

Alors si tu te sens de continuer ca serait dommage,mais je ne pense pas que ca sera un echec vu ton parcours extraordinaire!!!!Tu as gagne depuis longtemps!!!

jacynthe83

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 05:50

bonjour les filles pour vous dire que ce matin la balance est redescendu oufffffffffff! merci beaucoup pour vos messages je vais voir si la balance continue de baisser pendant quelques jours sinon je crois que je passerai en conso aussi

Utilisateur45249

Posté le 18/06/2011 à 08:11

bonjour Jacynthe .bravo pour ton parcours et tiens bon pour ce kilo et demi qui te reste ..tu en seras d'autant fière car plus dur à décrocher en plus de ta satisfaction personnelle au vu de ton parcours//

Le soir privilégie le poisson ça aide beaucoup .en plus des autres conseils donnés

A bientôt en conso ..bon week end ...(chez moi c'est sous la pluie sniffff )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 09:12

bonjur tout le monde et bravo à toutes pour votre parcours...

Je m'etais d'abord fixé un objectif de 65kgs puis voyant que tout se passait tres bien j'ai voulu descendre à 62 car je suis petite et çà me laissait une marge de manoeuvre.

ma perte de poids dans les derniers temps etait tres instable, je remontais, je stagnais avant de redescendre à nouveau. Pendant les dernières 5 semaines c'etait la cata, je ne perdais plus et jma motivation s envolait devant le manque de resultat. Je m'entétais quand meme à continuer car comme jacynthe je prenais comme un echec l idée darreter avant le poids décidé.

En fait je me suis rendue compte que le vrai echec serait plutot de vouloir aller trop loin et de ne plus arriver à gerer les frustrations . Quand j'ai compris çà j'ai décidé d'ecouter mon corps qui ne voulait plus descendre et de passer en consolidation.

Je ne le regrette pas car je me sens nettement mieux. Ma balance est legerement remontée recemment mais je pense que c'est du aux 10 kms de velo que je fais chaque jour depuis 3 semaines pour me muscler les cuisses ( je ne faisais aucun sport avant.

Ma meilleure amie a perdu 40 kilos et s'est elle aussi mise en conso à 2 kilos du poids initialement choisi car elle sentait que son corps bloquait aussi.

Pour nous tous cette perte de poids est vitale mais il faut faire la part des choses entre ce que nous voulons et ce que notre corps peut accepter..En definitive il faut l'ecouter car c'est toujours lui qui aura le dernier mot...

jacynthe83

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 12:06

bonjour les filles bon ben je crois que lundi prochain j'attaque la conso car la c vraiment n'importe quoi mon poids descend puis au bout de quelques jours sans ecart rien du tout le poids revient toujours a 62.2kg ! donc je pense que j'arriverai pas a descendre en dessous je suis vraiment deçu :(

daph25

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 12:15

Coucou la miss!

 

Jetais dans ta situation il y a un peu plus d'un mois, je n'arrivais pas à perdre, et du coup je suis passée en conso, car mentalement je nen pouvais plus! Hé bien meme si je nai pas atteind le poids que je souhaitais, je me sens trés heureuse et je revis depuis la conso! Il faut apprendre a regarder notre corps et vis l'évolutino!!! et aprés on se dit... cest bon, je peux faire la conso, jai fais un grand pas maintenant et jue suis "normal" (rapport a l'IMC biensur!)

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