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Accueil Forum » Phase d'attaque

Jai un probléme

Utilisateur33148

Posté le 12/03/2011 à 15:25

pour la phase d'attaque je vai bien sur le site ou il y à que des proteine pur merci de me renseigné

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mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2011 à 15:47

tu es toujours en phase d'attaque????

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2011 à 15:58

pour la phase d'attaque, en effet tu vas sur l'onglet proteines pures, seulement au bout de 12 jours, ce serait vraiment dangereux de ne pas passer en croisière ....

Utilisateur33148

Posté le 12/03/2011 à 16:05

je vous remerci beaucoup donc je continu ma phase de pp encore 5jours est aprés je passe en pl

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2011 à 16:06

non non surtout pas !!!!

la phase d'attaqure dure au maximum 10 jours, pour les personne en situation d'obesité, et sous suivi médicall, tu es loin d'etre dans ce cas là, tu as dejà fait bien trop de jours en attaque, passe en croisière !

as tu fait ton estimation sur le site ?

Utilisateur41320

Posté le 12/03/2011 à 16:14

Cerise : files dans ta chambre !!!!!!!!!!!!!

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bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:15

Bonjour!! moi j attaque lundi!!!!!!! il faut avoir un suivi medical si on est obése? ça me fait peur tt ça j ai la motivation au top mais j ai lu bcp de commentaires qui me reboute un peu!!!!!!!!!!!!!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2011 à 16:17

il est toujours mieux d'avoir un suivi médical en parallèle, pour faire des bilans, des prises de sang par exemple.

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:21

ok moi je fais 1m60 pr 85 kilos je suis ds l obésité enfin tout du moins je pense, je me suis fais suivre l'année derniere par une diet à la suite de ma grossesse mais la perte de poids etant trop lente (à mon gout) j ai bien vite baissé les bras!!!! la methode dukan m interresse car c est une perte de poids assez rapide ce qui est motivant mais j ai bien peur que si je vais voir mon doc il me deconseille d appliquer cette methode pr perdre du poids !!!!!!!!!!!

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:22

j ai pris 30 kilos en 4 ans, j en reviens tjrs pas d avoir pris autant de poids

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:23

j admire ton parcours, j espere en faire autant

Arielle13

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 16:32

Salut. Cerise a raison, il faut passer en croisière absolument ! (au passage, beau parcours, Cerise !)

Bbmars : rassure-toi, moi, mon médecin approuve cette méthode, tant qu'on boit beaucoup d'eau !

Et tout va très bien si tu respectes vraiment toutes les consignes : pas de phase d'attaque trop longue par exemple, le son quotidien, etc. J'ai juste eu un coup de fatigue : vitamines et c'est reparti. Bon courage ! tu verras, c'est très motivant de fondre sans avoir faim.

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:38

merci arielle 13 combien de temps a durer ta phase d attaque? moi j ai lu sur le livre elle doit durer environ 7 jours ce qui me fait un peu peur c est la constipation car se sont des prteines pur et etant une constipée de nature j ai peur que ca s accentue en phase pp. tu as super bien perdu arielle on fait apeu prés le mem poids de depart!!!!

Utilisateur41320

Posté le 12/03/2011 à 16:43

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

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asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 17:26

moi pour une perte de poids de 20kg ma phase d'attaque a durée 3j seulement , arrêtez de faire des pa qui dur 10j voir plus

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 17:30

ok, c est ce que j ai lu sur le livre de dukan "je ne sais pas maigrir" que pr 20 kilos la phase pp devait durer 7 jours

Utilisateur41320

Posté le 12/03/2011 à 17:32

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Arielle13

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 18:16

A vrai dire, je ne pense pas que la phase d'attaque qui dure très longtemps aide davantage par la suite. La mienne a duré 5 jours. une copine l'a faite 3 jours (elle a 20 kilos à perdre). C'est juste la période qui te lance (et te booste le moral) et brusque ton organisme. Qu'elle dure 3 à 5 jours suffit. On continue de maigrir par la suite !!!

Moi aussi je suis une constipée chronique. Au début, je suis restée 7 jours sans aller à la selle. A la pharmacie, ils m'ont donné de bêtes trucs (gelée qui gonfle) qui ne servent pas à grand chose.

Le VRAI remède ici, testé et approuvé par toutes mes compagnes de croisière et moi-même : l'eau d'Hépar. Sans rire, tu bois un litre et nickel !

Utilisateur33148

Posté le 12/03/2011 à 19:29

je te remerci cerise donc je passe en pl je dois perdre 8kg

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Utilisateur44827

Posté le 12/03/2011 à 20:26

coco, tu passes en pl puis en pp hein, tu alternes, 1/1 c'est celle recommandée.

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Utilisateur33148

Posté le 13/03/2011 à 14:42

un coucou de la corse merci didoune je dois perdre que 8kg jai fais 5jours pp et demain je fais pl

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