Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Jambon cru

alexsissi

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 07:57

hello

j'ai trouver un jambon cru light légèrement fumé

a 3% de matière grasse

valeur énergétique 563kj/133kcal o 100g

protéine 26.0g

glucides 0.6g

dont sucre 0.4g

lipides 3.0 g

dont acides gras saturé 1.0g

fibres alimentaires 0.01g

sodium 2.0g

equivalent sel 5.0g

Ma question a t'on le droit d'en manger?????

merci

Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 08:05

hello ..le jambon cru est interdit ...voili voilou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zoxinette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 08:15

Oui mais il est light. J'en ai vu à Liddl, et c'est à peu près les mêmes valeurs que le jambon degraissé decouenne, donc c'est bon pour moi j'en prends.

Après j'en mange pas tous les jours non plus, mais ça permet de changer.

Niveau sel, ça avoisine la viande des grisons, il me semble. Donc il n'y a vraiment aucun soucis.

Dukan parle du jambon cru non degraissé, là evidemment c'est interdit car il est tres gras par nature.

 

ET puis, ce n'est pas non plus un bueno, hein! 9a reste des proteine a fond en mminimant au maximum le gras/sucré. Faut pas trop s'prendre la tête non plus. Regime oui, mais quand t'as bien compris le fonctionnement et que ça te semble bon, cc'est bon!

Voilà, donc alxsissi, moi j'en mange!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 08:17

c'est interdit , mais , j'avoue en avoir utilisé une fois ou deux pour parfumé une quiche ! je l'avais mis dans de l'eau et passé au micro onde pour le degraisser !

en sachant que ça peut reduire ta perte de poids de la journée !!!!!

bonne journée !

zoxinette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 09:12

Mamamag il est DEJA degraissé Smiley bonheur

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2011 à 09:57

Alors moi j'avais posé la question sur facebook dukanaute et c'est bon on peut l'utiliser mais faire attention car trés salé.

alexsissi

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 09:59

merci pour vos réponses

et zoxinette je vais en manger a midi avec le pain de mie dukan

ca vas changer j'en ai deja l'eau a la bouche

merci bonne journée

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 10:12

La composition est correcte, moi j'en prends parfois, mais comme j'en raffolle pas, c'est quand même rare!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 10/05/2011 à 11:26

Le docteur Dukan l'a interdit.

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/10/2011 à 21:44

Je reste perplexe concernant cette histoire de jambon. En comparant les valeurs nutritionnelles, cela reste moins gras et calorique que la viande des grisons. C'est le sel le soucis ?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.