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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

jambon cru 3 %

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2013 à 21:15

Bonjour,

J'ai trouvé du jambon cru à 3# de matière grasse

Valeur pour 100 gr

Energie 139 kcal

Protéines : 27 g

Glucides 1 g

dont sucre 1 g

Lipides : 3 g

dont saturés 1,1 g

Sodium 2 g

soit sel 5,08 g

Fibres alimentaires : 0 g

 

Voilà !!!

Maintenant ma question est en quelle quantité par jour peut on consommé, à volonté ou considéré comme toléré (mais combien de gramme).

Si ça vous intéresse ce produit est chez DIA (pour une fois que je trouve quelque chose !)

Bon lundi de pâques et n'abusez pas des chocolats !

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seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2013 à 16:41

Coucou,

 

pour moi ça semble OK pour tout SAUF pour le sel... Si tu as tendance à fire de la rétention d'eau, fais gaffe aux quantités...

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 09:42

Ca vaut le jambon degraisser j'en mange aussi je l'ai acheter à lid** je pense que c'est là aussi ou tu l'as trouvé

Il est tres bon en plus

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 10:21

Merci les filles, je vais pouvoir me régaler il est excellent !!!

Je l'ai acheté chez DIA

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Utilisateur116142

Posté le 02/04/2013 à 14:20

J'en ai acheté également, il est très bon 

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2013 à 16:15

Logiquement c'est interdit mais vu les proteines, tu peux en manger, il y a deux ans j'en mangé aussi et je perdais quand meme, donc c'est ok....

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