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Accueil Forum » Phase d'attaque

Jambon cuit autorisé ou pas pour la phase d'attague ,

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:18

Est ce que quelqu'un peu me dire si le jambon cuit est autorisé pour la phase d'attaque ? merci d'avance pour vos réponses.

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:29

bonsoir pour moi je pense que c'est autorisé mais faut que ce soit du jambon découenné et dégraissé et cuit sans matière grasse

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:33

Ah çà me rassure .... j'ai acheté le jambon a cuire et j'en ai mangé 4 tranches aujourd'hui !! je commence a peine ce régime et çà me ferait ronger si ce n'était pas bon !!!!! merci

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:37

du moment que tu peux le manger "cru" je vois pas pourquoi tu ne pourrais pas le faire cuire.bon courage pour la suite

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:47

merci à vous pour ces réponses.

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 23:12

Bonjour,

C'est permis mais comme te l'a dit frefrekeenvinette8 il doit être découené et dégraisser et surtout ATTENTION AU SEL, ça fait faire de la rétention d'eau et la plupart des jambon en contienne beaucoup. Sinon continue tes effort, ta phase d'attaque à l'air efficace 

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 13:05

Merci beaucoup Cardaj pour tes encouragements. Aujourd hui malheureusement pas de de perte de poid,aucunes ... Peut être du au petit problème mensuel de la femme !!!! Enfin je l espère .....

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 20:51

coucou liloured j'ai lu je crois sur le livre que c'etait normal pendant les regles enfin les 3 jours avant il me semble !!! je verifie et je te redis

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 21:27

je confirme que c'est ecrit sur le livre c'est dit que ca redevient normal dans les premiers jours des regles bon courage pour la suite

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 00:32

Merci pour cette confirmation frefrekeenvinette8 c'est gentil et çà me rassure !!

Maintenant il me tarde demain (ou ces 2 prochains jours) voir si ma balance bouge ou pas !!!!

 

Félicitations t'as un beau démarrage !!! Bon courage pour la suite ...

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 10:24

cc merci bon courage à toi aussi pour la suite. tu à reperdu?

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 11:31

J ai démarre ma phase de croisière et rien ne se passe ! Pas pris mais pas perdu non plus ! Je stagne .... J attend de voir la semaine complète !!! J ai lu qu à priori ça pouvait être normal !

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 11:33

Je vois que toi ça fait 7 jours que t as commencé ! Est ce bien ça ? T as du donc démarrer ta phase croisière aussi ! Qu en penses tu ?

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 14:51

Bonjour,

Il est normal que tu stagne quand tu commence a manger des légumes car ton corps retient l'eau. Je te conseil de faire tes pesée les lendemain d'une journée PP, c'est la que tu aura le résultat le plus représentatif. La perte de poids en période de croisière est beaucoup moins rapide que celle en phase d'attaque, tu va surement faire face à quelques plateau. En plus, si tu vient de terminer tes règles il est normal que tu ait stagner, moi aussi ca fait ca , ca devrais recommencer à descendre ne t’inquiète pas.

 

Bon courage et bonne journée 

liloured

Ce message a été supprimé par son auteur.

liloured

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 15:52

Merci de me rassurer Cardaj ! Bonne journée a toi aussi

Ligne et Plaisir

frefrekeenvinette8

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 21:34

cc désolé je ne suis pas très presente sur le forum.je viens seulement d'attaquer la phase de croisière donc je ne peux pas te dire l'effet que ca a sur moi

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