Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Je change d'alternance??

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 11:43

Bonjour a tous et toutes, vu que je ne perd pas assez a mon gout et que l'aternance que j'ai choisi et assez contraignante (4PP/4PL) je vais changer pour 1/1, pensez que ce changement aura des repercusions sur ma perte??merci d'avance

Utilisateur45249

Posté le 03/07/2011 à 11:47

Bonjour ..l'alternance conseillé par le Dr est d'1/1 ..plus facile à tenir et surtout ayant remarqué que le résultat était le même ..

 

voilà d'après son expérience

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur53801

Posté le 03/07/2011 à 12:12

bonjour

on est une majorité a avoir choisi l'alternance 1pp/1pl donc je te le conseille

bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 12:36

C'est vrai que j'ai toujours fait 1/1 je me posais la question pour le 5/5 pour une perte plus rapide mais un conseil de Birdyblue est précieux et je t'en remercie.

Yvone

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 13:09

J'avais opté pour le 1/1 mais ca ne me va pas, du coup, je fais 3/3...

Apres, je pense que c'est aussi un etat d'esprit ^^

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 13:16

oui je vais faire ca a partir de demain car la c'est un pue long quand meme l'alternance que j'avait!!merci pour vos conseils

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 15:07

Tu ne perds pas assez à ton goût, hélas il te faudra prendre ton mal en patience Anna tes kilos en trop ne te sont pas arrivés dans les fesses en une nuit !  Courage ^^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 16:08

1 kg/semaine c'est la moyenne !!!!!!!!!!!!!!

changer d'alternance ne changera rien

patience !

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 16:20

Il y a des gens qui sont bien en dessous de ça par semaine...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 16:50

des gens en dessous!! où ça estrella ?

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 17:28

estrella je sais bien sauf que pour moi se sont des kilos de grossesse donc pas pris en une nuit mais een 9 mois!!!je viens d'accoucher il y a 3 semaines et demi! a bon un kilos est la moyenne?!!....bon ben je vais me resoudre a me dire que c'est bien alors...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 17:39

Lol Bouboulinette !!

Anna occupe-toi l'esprit à pouponner tu maigriras à ton rythme ^^ courage !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 17:42

oui merci estrella, c'est vrai que mes journées sont bien rempli mais on est en week end chez la mamie alors elle se regale a pouponner et moi je peut faire un petit tour sur le forum!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.