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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je cherche des copines pour commencer le régime

Utilisateur135720

Posté le 24/03/2015 à 12:57

je me présente maman de 2 garçon 11 ans et 2 ans j'ai 37 ans je travaille au macdo d'ou la difficulté, mais je suis forte j'ai déjà fait un régime dudu -10 kg et la je suis en train de les reprendre mon objectif -9 kg qui me suit ??

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sendrineg

312 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 14:22

bonjour,

bien venu parmi nous, on a tous le meme probleme, des kilo a perdre, l'envie , la volonté et les tentations!

pour ma part j'ai commencé il y a quelque semaine apres un premier en 2011 ou j'ai perdu 18 kilos , je commence a en reprendre a cause de mauvaise habitude, donc je voudrais reperdre encore 5 a 7 kilos. j'ai choisi de daire l'escalier nutritionnel car je trouvai trop dur de refaire un dukan complet. et toi tu as choisi quoi?

 

bonne chance

Louni65

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 14:34

Bonjour, jai commencer hier et jai aussi besoins de copines lol,car seule avec mon frigo pas loin c'est dur dur...bon mais sa va passé, les 1ers kilos sont les pires

Utilisateur135720

Posté le 24/03/2015 à 14:36

bonjour sendrineg

Moi j'ai choisi de faire la méthode normal, mais quand je suis en PL je me permet de manger a mon travaille car je paye mon repas moin de 1 euros et honte a moi j'avoue ne pas avoir l'envie d'amener ma boite. comment ce passe ton régime ? pas trop dur .

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Utilisateur135720

Posté le 24/03/2015 à 14:44

bonjour a toi aussi Louni65

Tu es aussi la bien venue quelle méthode a tu choisie ?

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Louni65

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 19:09

Bonsoir, celle avec la phase d'attaque,c'est mon 1er regime dukan,on verra bien....car pas de fruit et legume ni de pain c'est pas si facile pour moi. jai réussie a perdre 30kg toute seule en mangeant beaucoup de légumes,mais sa ma presque équerrer au bout d'un moment .

Vous vous pesé tous les jours vous ?

Utilisateur135720

Posté le 24/03/2015 à 19:36

bonsoir

oui j'ai la salle habitude de me peser tous les matins.

pour ma part la phase PP et plus facile que la phase PL s'est sur sa que je vais avoir le plus de mal je me demande comment sa va se passer.

et pour toi ou pense tu avoir le plus de difficulté  ?

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Louni65

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 06:40

dans la durée pour moi, et les we en famille avec mon homme et mes enfants qui eux mangent gras et sucré devant mon nez

Utilisateur135720

Posté le 25/03/2015 à 16:42

boniour lounis65

 

petit astuce pour toi 5 min avant de passer a table ou meme de faire a manger n'hésite pas a te faire un ouef dur ou bien une tranche de jambon de dinde pour ma part s'est la solution que j'ai trouvée pour ne pas grignoter sinon courage je n'ai pas d'autres solutions

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Louni65

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2015 à 09:09

Bonjour Dixy

 

Oui jai fait sa hier, et je suis sorti de table avant les enfants car le dessert me tenté trop, je bois beaucoup d'eau! manque plus que faire du sport mais jai pas le temps, et quand jai le temps je n'ai pas envie.

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