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Je cherche des cops pour commencer régime

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verojojo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 14:09

bonjour, c'est mon premier jour en phase attaque, mon objectif est de perdre 10 kilos avant décembre car le 15 décembre je me marie, et en fait je fais une fixette sur mes bras. Si quelqu'un commence aujourd'hui, on pourrait peut être naviguer ensemble. Bon courage et on va réussir c'est sur.

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 15:36

Bonjour veto je viens juste de m inscrire sur le forum j ai commencé comme toi le régime aujourd'hui hui phase d attaque si tu veux on peut se soutenir moi je dois en perdre plus de 30kilos!!! Sur dur mais on y arrivera pourquoib

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 15:37

Pourquoi pas nous? Comment se passe ta première journée? Moi ça va mais dur dur de voir les goûters des enfants !! Mon point faible les gâteaux mais je ne craquerait pas !!!!!

jenii84

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 15:55

Slt les filles moi j'ai repris aujourd'hui, j'ai fait une pause pour l'été. en 6,7mois j'ai perdu 18kg (avec des écarts) je pense que si je n'aurais pas fait d'écarts je serais sur mon dernier kg loool. il m'en reste 12 a perdre bon courage a vous!!!! aurelie je te comprend que c'est un peut dure mais tien bon tu verra quand tu va monter sur ta balance et que tu va voir les kg défiler sa va beaucoup te motiver et tu sera fier de toi aller courage!!!!

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 21:48

merci jeny premiere journee ca va bien passé, c est psychologique puis mon mari est tjs derrieremoi donc voila la j attend mon poulet il est sur le barbecue!! es ce que tu sais si on peut prendre un cachet de doliprane pendant la phase d attaque?

jenii84

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 21:56

je pense que oui aprés il faut pas s’arrêter de vivre non plus looool faut juste être strict sur l'alimentation après pour des médoc fort vaut mieu demander a un pharmacien ou un docteur!!

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 22:14

Ok mais la j au juste mal à la tête c est vendredi soir les petits m ont soules!! Quand es ce qu on se pèse? Toutes les semaines ou tous les jours?

colomberose

Ce message a été supprimé par son auteur.

jenii84

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 09:42

"aurelie"un médicament pour la tête c'est pas méchant tu peut. moi je me pesai tous les jours mais après sa deviens obsessionnelle c'est mieux 1fois part semaine, mais au début tous les jours sa motive aussi donc ça sa dépend des personnes. sinon sa va sa se passe bien pour ton début de régime??

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 10:52

coucou jenni je me suis pesée ce matin et deja 1.600 kg en moins es ce que tu crois que c est bien possible?? pour la phase d attaque je me peserait tous les jours puis toutes les semaines en phase de croisiere,

verojojo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 20:22

coucou les filles 2ème jour sava, j ai pas craquer mais mon porte monnaie lui a maigri lolllll je suis allée m'acheter quelques produits DUKAN et c'est pas donné. Je ne me suis pas pesée j'attends mardi matin car j'aurais fait mes 3 jours pp. Courage les filles on va y arriver. Bon courage

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 21:33

pareil que toi verojojo je suis allée aux courses et oui le dukan il s en met plein les fouilles mais si ca marche c est pas grave!!!lol moi pareil pas de craquage mais faut dire qu on a droit a pas mal de chose meme en phase attaque demain le 3 eme jour pour toi le dernier moi j en fait 6 car plus de 30 kilos a perdre!! c est psychologique!!!!lol bonne soiree moi ce soir ce sera barbecue avec sardines et crevettes!!

jenii84

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 09:09

cc aurelie oui c'est possible pour ta perte loool continue comme ca c'est très bien. tu verra y a des semaines tu perdra moins puis y a des jours tu va prendre 200,300g... mais c'est un bon début.

et oui dukan c'est un peut chère mais je pense pas que c'est plus chère que se faire suivre part une diététicienne, puis si tu le fait a la lettre il y en a que pour quelque mois.

verojojo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 09:29

Bonjour les filles, dernier en attaque pour moi, demain matin la pesée. J'ai pas craqué du week end, j'ai achété les glaces à la vanille DUCAN et quand mon mari mangeait son magnum et bien moi aussi j'avais ma glace, hier j'ai mangé des crevettes et du saumon, c'était mon repas royal de la semaine, voila je suis contente j'ai pas faim et j'arrive à résister donc tout va bien. Bonne journée.

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 10:36

Bravo vero moi je n arrive pas a résister à la balance ça m encourage de la voir descendre chaque jour déjà 2.100 en 3 jours je suis à mon 4ème jour reste pas grand chose mais c est gerable!! Comment est la glace?? Je n ai pas trouve à carrefour market je vais essayer le grand!! On se dit à demain pour le verdict !!! Bonne journee

verojojo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 11:30

Coucou aurélie, les glaces je les ai achetées à CASINO, il y a deux parfums vanille ou mangue, oui elles sont bonnes, je suis assez difficile mais sava, bravo pour ta perte de poids hop hop hop on continue. Bonne journée

lily84

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:34

bonjour puis-je me joindre à vous ?

 

Je commence dudu aujord'hui !!

Je voudrais deja perdre 12 kg que j'ai pris depuis c'est 5 dernier moi du à l'arret de la cigarette !!

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:43

Bienvenue Paris nous nous comme toi nous aussi on est la depuis peu!! Courage pour tes kilos!!

kahinnahmars13

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 23:27

Salut les filles,

 

J'aimerai vous rejoindre, moi j'ai commencé le dudu le 20/08/12 et il me reste 12 kg a perdre.

Aujourd'hui, je suis en Pl et je me suis préparer des beignets au thon avec une salade de carotte râpé que j'ai trouvé sur le site franchement c’était super bon! Puis le soir,je me suis fais pour le dîner des crevettes aux curry et gratin d'aubergine avec le fromage dudu un déliceeeeeeee :0) et un gâteau choco mais.

Le gâteau boofff , on sent plus le son de blé et d avoine que le chocolat mais bon je vais essayé demain avec mon café.

Voilà pour ma petite journée, je vois que certaines on super bien perdu moi en PA j avais perdu 2 kg je l ai faite durant 6 jours !

J'étais super contente et là ça continu et pourtant je ne fais pas de sport ! pas du tout suite a une opération du bassin il y a quelque jours .

Courage a toutes et surtout ne pas oublier d'être indulgente avec vous même !! Attention pas de craquage car on s'en veut a mort pour juste un petit moment de plaisir 

Bise a plus

Aureliemamantroisfois

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 07:31

coucou vero alors le verdict?? aujourd hui tu commence en pl? tu va faire quoi comme frequence pp/pl?

kahina bienvenue parmis nous, 12kg restant c est cool ca ira plus vite que mes 40!!!!!pfff!!

ce matin encore -500g ca fait plaiz de voir la balance descendre plutot que monter!!! ouf...bonne journee les filles moi elle va etre longue les enfants leves depuis 7h et deja entrain de se battre!!!!! vero j attend tes resultats!!

lily84

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 07:47

bonjour les filles , pour ma première journée j'ai perdu 500 gr omment ont fais pour le noter sur la courbe je ne voit pas comment faire ?

lily84

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 07:53

a sayais j'ai réussi a mettre a jour ^^

verojojo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 09:26

Bonjour les filles, première pesée ce matin et et et - 2 kilos, je suis super contente donc aujourd'hui j'attaque pl/pp mais je n'arrive pas à faire bouger ma courbe, et oui je suis blonde lollllll. aidez-moi merci. Bonne journée à toutes et bon courage.

lily84

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2012 à 09:30

il faut aller dans espace dukanaute pour mettre le poid a jours

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verojojo

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