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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

je cherche des dudunettes dans le 06

sandidou

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 13:11

pour faire avec moi dudu et pourquoi pas du sport ensemble c est plus motivant

aller je vous attends les filles ou les garçons

a bientot de vous lire

sandidou

ludmimi

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 23:03

coucou

 

Je vois que dans le 06 y'a pas grand monde... ou alors ils ne cherchent pas de coéquipier! moi oui!! avec plaisir pour avancer ensemble, s'entraider, etc. D'ailleurs, j'ai une première question : sais tu ou trouver des produits Dukan, je suis d'Antibes. Et toi?

 

A bientot

iloscarfa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 09:52

Coucou,

 

Je cherche des dukanettes pour partager des astuces, et pour acheter les produits dudu.

 

Je suis d'antibes

 

A bientot

ludmimi

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 23:24

Bonjour Iloscarfa!

 

Je suis d'antibes aussi et souhaite partager astuces, experiences et avancées!

 

Pour les produits dukan, pas encore trouvé, ni en pharmacie, ni en grande surface. Je cherche le protifar mais impossible. En as tu vu quelque part?

 

Hésite pas si tu as des questions, si, on peut s'entraider et partager, c'est tjs mieux!!

iloscarfa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2011 à 23:45

Coucou,

 

Au supermarché Casino La Badine moi j'ai trouvé les desserts au rayon surgelé (glaces et fondant au chocolat), et les plats surgelés aussi.

 

Au Supermarché Casino avenue Philippe Rochat j'ai trouvé les galettes sucré et salé.

 

J'ai gouté le fondant ce soir j'ai pas vraiment aimé, vu le prix je racheterais pas. Par contre la glace à la vanille est pas trop mal ça change des yaourts 0%.

 

Je voulais passer une commande sur le site de dudu mais les 10 € de frais de ports m'embêtent un peu et j'ai pas trop envie d'acheter pour 60€ vu que je sais pas ce que ça vaut vraiment (gateaux, pâte à tartiner dukatine, etc)

 

Tu as fais beaucoup de desserts dudu déjà ?

ludmimi

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 13:02

coucou

 

J'ai trouvé au petit casino du Roi Soleil des biscuits dukan noix de coco et barre chocolat noisettes. Moi aussi, les 10 euros de frais de port sur le site Dukan me bloque un peu, sachant que les produits ne sont pas donné! mais apparemment, le nutella Dudu déchire!! et pour la vinaigrette, les avis sont partagés.

 

Tu la consomme comment la glace? c'est un toléré? ça remplace un yaourt aromatisé par exemple?

 

J'ai déjà fait pas mal de dessert avec l'aide des recettes sur ce site. Crêpes, pan cakes, brioche au chocolat, petit gâteau au chocolat... je teste les recettes et si c'est bon et que ça me plait, je les écris dans un répertoire que je me suis achetée exprès pour les recettes Dukan. Je te les donne ce soir si tu veux.

 

A bientot

iloscarfa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 15:14

Coucou,

 

Ah bah j'irais faire un tour au petit casino parce que les petits gateaux ça me manque pour le gouter 

 

La glace c'est à volonté c'est 100% proteines.

Je vais me mettre aussi à faire des desserts parce bon acheter tout fait ça revient bien cher quand même.

 

Je veux bien que tu me les passes oui...

 

Oui j'ai très envie de cette pâte à tartiner moi aussi ..

 

Tiens si tu veux je te passes une adresse mail ou il y a pas mon nom choupinette.d-amour@hotmail.fr et après par mail je te passerais l'autre.

 

A bientot

iloscarfa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 15:15

Tu en as pensé quoi des gateaux dudu du roi solei ?

pattye06

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 17:09

bonjour ludmimi et iloscarfa

je suis d'antibes moi aussi et ai recommence dukan depuis qqn jours, je serai heureuse de parler et échanger astuces et conseils avec vous

d'aiileurs je vais demain voir pour la glace a casino, je suis curieuse de la gouter

 

pour ce qui est du sport, je fais partie d'une association en fais le mardi et jeudi pour le moment

 

on peut aussi s'échanger les mails

 

a très vite

 

Patricia

ludmimi

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 15:34

Coucou Pattye!

 

Bienvenu! et volontiers pour partager, echanger et se soutenir, c'est toujours plus facile a plusieurs!!

Tu fais bien pour la glace, elle est bonne, et juste à coté tu trouveras les p'tits fondants au chocolat! Iloscarfa a pas aimé, moi oui! franchement on dirait pas des gateaux de regime!!

Pour le sport, j'ai du mal à me tenir à des horaires réguliers, je n'aime pas m'engager la dedans... donc je marche tous les jours et ca a l'air plutot efficace. C'est quoi comme assoc?

Et petite question : pourquoi dis tu "je recommence Dukan"? Tu l'avais deja fait une fois? ca n'a pas fonctionné ou tu t'es arreté avant?

A bientot!

pattye06

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 17:48

coucou ludmimi

 

je suis super contente de ta réponse, en plus je viens juste de répondre au mail de lloscarfa

 

tu as raison se sera plus sympa a plusieurs pour s'entraider et se soutenir, en plus on habite toutes les 3 trois a antibes, ça me fait bizarre je me demande si l'on ne s'est jamais croisés, en faisant nos courses ou tout simplement en se baladant en ville

 

pour la glace j'ai totalement zape aujourd'hui pas le temps, mais sous tes conseils je vais en acheter demain avec les gâteaux pour essayer, car pour moi le plus dur dans ce régime c'est le petit déjeuner,

 

j'ai dit que je recommence car je l'ai déjà fait de janvier a mars et avait perdu 8kg, c'était génial j'avais l'impression de me retrouver et j'étais tellement contente que j'ai tout fait n'importe quoi après, j'ai pas fait la conso et j'ai mange a tout va, il m'a tout de meme fallut qqn mois mais j'ai tout repris avec un rab de 3k, du coup cette fois ci je ne lâcherais pas et je le ferais correctement

 

au fait, je me présente un peu tout de meme, j'ai 44ans j'ai 3 filles et je suis assistante maternelle, d'ailleurs a bon entendeur j'ai encore des places disponibles, lol

 

je fais du sport dans une lasso pour 150e l'année, tous les soirs de la semaine dans différentes salles et différents cours, gym,step,rumba,pilates etc, c'st génial et les gens sont sympas

 

voila, je ne voudrais pas que tu crois que je ne sais pas m'arrêter de parler, mdr, et parle moi de toi

 

a très vite

Pat

pattye06

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 13:15

coucou les filles,

 

alors aujourd'hui +200g, oui mais bon c'est la zr qui fait ça, je ne perds pas espoir même si ça me fais rager

 

j'ai trouve un gâteau au chocolat sur le site, un vrai délice pour le petit déj. trop bon avec un café génial

pour midi j'ai mangé chou fleur brocolis et knaki 100%poulet j'espere que c'est bon pour les saucisses

je termine avec un petit thé et je me réserve le reste de cake pour le 4h, c'est le moment de la journée ou j'ai le plus faim

et pour ce soir j'ai prévu du panais ce sera le première fois je vous en donnerai des nouvelles, et sport a 18h30 pour perdre un peu

de gras,lol,

 

et vous comment ça se passe? donnez vous repas cela nous permet d'avoir des idées et de corriger si jamais c'est pas dukan

 

j'attends de vos nouvelles a+

 

biz

Pat

iloscarfa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 15:51

Coucou

 

Alors moi ce matin je me suis réveillée pas bien (sensation d'étouffement) et j'ai finis aux toilettes rendant mon repas d'hier soir. J'avais fais des konjacs à la bolo, alors je me demande si c'est le fait que j'ai plus l'habitude de manger des plats en sauce, mon estomacs a pas du apprécier.

 

Donc j'ai eu un peu de mal à démarrer la journée car je me sentais barbouillée!

Pat tu pourrais copier le lien du site pour la gateau au choco parce qu'il en y a en tellement sur le site et j'ai pas toujours des supers expériences avec les patisseries dukan :s

 

A midi j'ai mangé une viande grillé et du fromage blanc pour pas que ça soit lourd et que mon estomac ne me fasse pas trop de misère :(

 

Ce soir, je sais pas encore je vais finir le boulot à 22h donc je crois que ça va être de l'impro rapide et légére vu qu'à cette heure là j'ai jamais trop faim tellement je suis fatiguée!!

 

Bon allez je me remets au boulot, sinon je vais me faire crier dessus!!

 

Bises

 

Fanny

pattye06

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 16:39

voici le lien, le résultat est bluffant, surtout ne rien changer a la recette (sauf que moi

j'ai fait moite moite de profiter avec la maïzena) j'aime pas trop le profitar

 

http://www.dukanaute.com/recette_vrai_gateau_au_chocolat_enfin-4300.html

 

j'espère que tu te remets du konjac  pour le coup ça me dit pas d'en manger

 

bon courage et a+

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 23:43

coucou moi je suis de nice

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sandidou

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 09:17

coucou chabine 44

bienvenue a toi

c est super une niçoise tu fait dukan pour la 1er fois

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 10:31

oui c'est la 1 er fois 

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Utilisateur83552

Posté le 10/12/2011 à 18:51

bonjours les dudunettes !!

je débute une nouvelle fois dudu le lundi 5/12/2011!!

j'habite aussi antibes et j'ai du mal à faire les recettes!!

pour le sport, je cherche quelqu'un qui pourrait me motiver car moi seule j'ai du mal!!

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carsta

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 09:46

Coucou.....je suis de cagnes-sur-mer et j'ai un mal fou à trouver des amies pour marcher sur le bord de mer

Alors, si vous avez un peu de temps .....

Pourquoi pas !!!!!!

C'est tjrs plus agréable avec d'autres duka......que seule

A bientôt

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 18:40

coucou ce midi je voulais faire plaisir a une petite fille que je baby sitte...

je l'ai amené au mac do je suis en PL j'ai donc pris une salade en me disant que j’enlèverais les croûtons.

Je me suis plantée j'ai demandé poulet croustillant au lieu de grillet.

Je me suis bon tampis j'ai trop faim et bien vous me croirez ou non j'ai mangé 4 petits bouts de ce poulet pané est bien j'ai cru mourir tellement j'ai eu mal a l'estomac.

des nosées terrible j'ai du boire du coca zéro toute la journée.

bref le corps n'aime pas ce qui est gras.

 

chabine 

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