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Je cherche des dukanautes dans le sud Aveyron!

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Utilisateur90171

Posté le 24/02/2012 à 16:04

bonjour.j'ai commencé le régime Dukan le 17 Janvier.La je suis en phase de croisière.y'a t'il des personnes qui veulent m'accompagner?

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Utilisateur92101

Posté le 01/03/2012 à 22:43

bonsoi j'ai commencé le 23 janvier, et même si j'ai bien plus de kilos à perdre, je veux bien t'accompagner, d'où es tu en aveyron ? bravo pour les 7 kilos en 44 jours, on se suit je pense.

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Utilisateur90171

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Utilisateur92101

Posté le 02/03/2012 à 19:52

bonsoir, siiiiiii c difficile aussi pour moi qques fois j'ai eu fais des extras ce qui a ralenti ma perte et je m'en veux quand je me dis que j'aurais pu perdre plus mais bon c'est fait et sur le moment je me trouve des excuses valables..... ya aussi des fois où je ne fais aucun extras et où je reprends presque un kilo mais bon, pas d'affolement, je continue ma route... comme je vais à la salle de sport je me dis qu'il doit y avoir un peu de muscles aussi

Je te trouve très courageuse 15 jours que ca baisse pas et aucun craquage ben chapeau continu ce n'est pas maintenant qu'il faut lacher... C'est maintenant que la perte va reprendre aller encore un peu de résistance

au fait, je suis de rodez

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Utilisateur90171

Posté le 02/03/2012 à 23:14

Re.... je sors juste du boulot! oui c'est tard mais je suis serveuse et le week end je bosses le soir! et j'ai pas craqué aujourdhui ! il se fait tard on verra bien demain. je sais pas encore ce que je vais faire a manger! tes idées sont les bienvenues! je fais 5 jours pp et 5 jours pl. la je suis en pp jusqu'a samedi soir! Tu trouves facilement ce que tu vas faire a manger? moi j'ai 2 bouches a nourir a la maison et ils mangent pas comme moi! eux ils adorent la charcuterie!!!!! passe une bonne soirée ou plutot une bonne nuit! a bientot

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Utilisateur92101

Posté le 03/03/2012 à 09:14

bonjouuuuuuuurr, parait-il qu'un jour PL un jour PP marche trés bien donc je suis sur cette base mais j'arrange en fonction des sorties, des invités... je fais juste en sorte de faire moitié moitié dans la semaine. Moi aussi j'ai deux bouches à nourrir, je fais deux repas différents, le leur et le mien , ça va que je suis en congé parental pour m'occuper de ma troisième petite bouche qui est encore au bib

pour les recettes, grâce à ce site génialissime j'essaie plein de nouvelles choses mais quand je fais du vite fait je fais une salade oeuf dur thon surimi ou omelettes diverses ou cuisses de poulet au four... et en PL j'accompagne de légume cuit à la vapeur ou des bols de soupe pour le soir...

auj c dur ma balance m'affiche PLUS 300 gr  :(( j'ai fais aucun écart, je n'ai pas mangé de tolérés, et je suis en PP, si encore comme toi ça ne bougeait pas mais là ça monte!

que vas tu cuisiner à midi ?

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Utilisateur90171

Posté le 06/03/2012 à 09:20

salut lisah. desolé pour ce temps d'absence mais depuis samedi j'ai la grippe! je passe mes journées a dormir! la je decides de me lever meme si c'est dur! ah la la j'aurai jamais etait aussi mal fichu! donc je lis ton message precedent et pour l'instant je cuisine rien du tout! lol je ne manges que de la soupe.en ce qui concerne la balance bien je vais t'avouer qu'au debut j'avais une balance electronique mais je l'ai pas gardé et utilise maintenant une balance a aiguilles. donc je ne calcule jamais ce que je perds en grammes c'est une trop grosse prise de tete. je note mes pertes de poids au kilo et en me pesant 1 fois par semaine.

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Utilisateur92101

Posté le 06/03/2012 à 16:03

oullàààà bon courage, il parait qu'elle est mauvaise la grippe; soigne toi bien, ben dis donc que de la soupe tu vas fondre vite fait bien fait j'ai la même balance que toi et je vais reflechir à faire comme toi parce que ça casse trop la tête )

 

prends soin de toi

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Utilisateur90171

Posté le 06/03/2012 à 17:21

et voila je me lève y'a une heure environ. je n'aurai jamais passer autant de temps a dormir!!! je suis aller faire un tour dans les produits dukan a commander sur internet. j'ai commander quelques trucs des gateaux a la noix de coco des gateaux pepites de chocolat et des cereales aux fruits rouges por le petit dej. on verre ca. tu en as deja acheté des produits dukan toi?

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Utilisateur92101

Posté le 10/03/2012 à 20:22

coucou

 

désolée pour ces qques jours d'absence... aprés une semaine de stagnation, j'ai trouvé la bonne "excuse" de l'anniversaire de mon mari pour faire plein d'écarts et manger tous ce qui est interdit pendant deux jours, je ne me connectée pas... bien sur j'ai repris du poids... et me voilà reparti en guerre contre les kilos!!

 

je ne connais pas tous ces produits dukan mais je me dis que je préfère cuisiner parce que pour compter les tolérés ou la quantité de sons, ça doit être plus difficile mais peut-être je me trompe... par contre j'ai lu dans un post que les céréales aux fruits rouges étaient bones

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Utilisateur90171

Posté le 11/03/2012 à 13:23

et salut lisah! parfois ca doit faire du bien de mettre entre parenthese le regime!!! et manger tout ce qui est interdit.tu as reprit combien en poids?j'espere pas tant que ca. deux jours c'est pas non plus la fin du monde?non,!!! mais quand je lis les forums il me semble que pas mal de nanas reprennent du poids très vite après un egart...c'est normal ca? on peut quand meme se faire plaisir! moi j'ai fait un egart vendredi soir.je suis allée manger chez des amis mais je suis resté dans le raisonnable une part de pizza deux chou farcis et un morceau de fromage avec du pain.HUMM......c'etait trop bon. mais a peine rentrée a la maison j'ai etait malade et j'ai passée la nuit aux toilettes.je sais pas pourquoi! bon bref en ce qui concerne les biscuits coco ils sont super bons très craquants et les barres de cereales choco noisette aussi plus fondantes en bouche. en fait une barre equivaut a 2 tolérés donc tes 2 cas de son avoine ainsi que les 3 biscuits ca remplace les 2 cas de son avoine.je ne manges pas de gateau dukan a la maison j'en ai essayé pleins mais je les aime pas du tout.et le gout de l'edulcorant je le supporte plus! par contre les cereales fruits rouges pas du tout aimé trop d'edulcorant justement. ouah je t'ai fait un long discours!!!!!!! bisous a toi a bientot!

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Utilisateur92101

Posté le 11/03/2012 à 14:23

c'est avec plaisir de te lire! en tout cas bravo je vois qu'il te 2 petits malheureux kilos, tu es bientôt au bout, bravo!!

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Utilisateur90171

Posté le 12/03/2012 à 17:20

voila ca y est ce matin je me suis pesé et j'ai perdu 10 kgs. je suis a 65 du coup meme s'il me restait 1 kg a perdre je vais attaquer la 3 eme phase.marre de la croisière! et toi tu en ai ou? ca va?

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Utilisateur92101

Posté le 12/03/2012 à 18:05

bravo pour tes 10 kilos, moi aprés des écarts, j'en suis à 9 e j'espère 10 bientôt  tu as raison pour la conso, car j'ai lu qu'en conso on peut perdre encore un peu... bonne conso!

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Utilisateur90171

Posté le 17/03/2012 à 16:36

coucou lisah! je viens prendre de tes nouvelles. ca va toujours pour toi?

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Utilisateur92101

Posté le 18/03/2012 à 12:17

bonjour isathib!

 

ça va merci, je fais mon petit bonhomme de chemin tout doucement... avec des écarts.... mais je suis contente, enfin 10 kilos 

 

on est peu de l'aveyron.... merci de ne pas m'oublier 

 

et toi raconte moi la conso ? ça se passe bien ?

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Utilisateur90171

Posté le 18/03/2012 à 16:34

c'est clair qu'a part toi je ne discutes pas avec une autre aveyronnaise .Peut etre qui a que nous deux!!!!!!!!! alors je garde le contact avec toi ca fait du bien!!!! et bien pour la conso petit flippe car depuis lundi que j'ai attaqué j'avais reprit 1 kg en n'ayant pas encore manger mon feculent de la semaine et aucun fruit!(je suis pas très fruit alors ca ma gene pas). j'ai fait mon repas gala et je te dis que je me suis regaler. la sensation de manger des aliments non autorisés est extraordinaire!!!!! d'ailleurs on a du resté 3 h au resto tellement j'ai prit le temps de manger!!!!!! mais ca fait bizarre quand meme car ca faisait deux mois que je n'avais pas mangé comme ca! enfin c'etait bien vivement le prochain!!!! j'ai fait mon jour PP jeudi. et l'essentiel j'ai reperdu ce 1 kg!!!! et toi je vois que tu as atteint les moins 10 kgs. FELICITATIONSSSSSSSSSSSSSSS. Surtout tu continue comme ca et tu craques PAS.encore bravo lisah!

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Utilisateur92101

Posté le 18/03/2012 à 20:18

merci isathib  oui la conso jen suis loin mais ça me fait un peu peur .... li kilo repris c'est peut-être les légumes de la semaine = rétention d'eau et forcément le jour de PP tout repart  tant que c'est + ou - un kilo encore je serais contente c'est au-delà que ça m'inquièterais j'essaie de ne pas craquer surtout que je suis à moins dix, jveux moins quinze et aprés les deux chiffres : je serais tellement contente )) bon enfin chui sur la voie!!

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Utilisateur90171

Posté le 19/03/2012 à 21:58

coucou lisah! tu sais aujourdhui je suis aller faire des courses a geant casino il ya pleins de produits dukan. j'ai trouvé rayon fromage LE fromage le "st pierrellin" de dukan a 1% de matiere grasse a consommer a volonté dans toutes les phases dukan!!!! c'est apparemment un tout nouveau produit et il est très bon! je l'ai testé ce soir! hummm.... après au rayon congelé des glaces j'ai trouvé les fondants dukan au chocolat en phase croisiere tu peux en manger un en phase pp et un en phase pl ca equivaut a deux tolérés. j'ai gouté aussi rechauffé 30 sec au micro onde.hummmmm c'etait trop bon. pour les petites envies de sucre c'est pas mal. BON LE PRIX UN PEU CHER dans les 3 e 50 les deux fondants mais juste pour ce faire plaisir de temps en temps......avec mon petit boulot de serveuse pas trop les moyens non plus. ces produits sont chers quand meme! toi ca va toujours?????

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Utilisateur92101

Posté le 19/03/2012 à 22:12

c'est le geant casino d'où ? car je suis dans une ville de la campagne de rodez (14000 habitants quand même!) mais je n'ai pas de géant :(

 

merci pour le tuyau, je ne savais même pas que ce fromage existait  et ces fondants tu a droit à deux par semaine c ça ? j'ai pas bien saisi.. si tu en manges un c'est un toléré c ça ? ca me tente bien

 

moi ça va je te remercie, auj je suis en PP me tarde demain pour me peser 

 

bonne soirée

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Utilisateur90171

Posté le 19/03/2012 à 22:22

je suis aller au geant a millau. ici chez moi il y a environ 1400 habitants!!!!!c'est un petit village a 30 kms de millau. ET oui ce fromage existe je l'avais vu sur un forum du coup je suis allé verifier! alors pour les fondants il est marqué sur la boite que un fondant egal deux tolérés et il est aussi marqué qu'en phase de croisiere tu peux en mangé un quand tu es en phase pp et un qu'en tu es en pl mais c'est vrai que c'est pas très clair. si je me souviens bien en croisière on a droit a deux tolérés par jours donc un fondant. mais je vais verifier sur un forum et je te tiens au jus. bis.

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Utilisateur90171

Posté le 19/03/2012 à 22:22

je suis aller au geant a millau. ici chez moi il y a environ 1400 habitants!!!!!c'est un petit village a 30 kms de millau. ET oui ce fromage existe je l'avais vu sur un forum du coup je suis allé verifier! alors pour les fondants il est marqué sur la boite que un fondant egal deux tolérés et il est aussi marqué qu'en phase de croisiere tu peux en mangé un quand tu es en phase pp et un qu'en tu es en pl mais c'est vrai que c'est pas très clair. si je me souviens bien en croisière on a droit a deux tolérés par jours donc un fondant. mais je vais verifier sur un forum et je te tiens au jus. bis.

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Utilisateur90171

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Utilisateur92101

Posté le 19/03/2012 à 22:32

ah oui c'est vrai que tu es en conso )) j'irai voir au geant de rodez car ça me tente bien ce fondant, si je peux en manger un par jour humm à mon avis ils sont meilleurs que si c'était nous qu'on les avait préparé... comme ça je prendrais c fromage aussi en esperant qu'il y a des produits dukan la bas aussi

 

encore merci pour ces renseignements, bonne soirée

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Utilisateur90171

Posté le 19/03/2012 à 22:37

donc en croisière c'est un fondant par jour!!!! voila bonne soirée

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