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Je cherche des personnes qui commencent le régime

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angelemaelle

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 22:58

Bonjour j'habite toulouse,et je cherche des personnes qui ont commencé leurs régime il y a peu.

J'ai commncé lundi,et j'avoue que seule c'est dure meme si chouchou me soutien.

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/02/2011 à 23:03

salut!!moi cest sophie

ca fait un petit moment que jai commencer mais je ne suis pas prete davoir fini!! donc si sa te di quon fasse la route ensemble?? tu vas rencontré plein de monde ici, tu verras tout le monde est super,et tencourage! cest un super site!

Nolaka74

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 23:07

OUIIIII moi  je suis là lol^^

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Nolaka74

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 23:10

@angel !!! on se motive !!! alors dis moi tu as mangé koi aujourd'hui ? as tu fait ta marche ou autre ?

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tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 23:39

Bonsoir, j'ai commencé le régime lundi 21 mais j'ai découvert ce forum ajd, j'aimerais perdre une vingtaine de kilos. Je me sens prête pour faire un bout de chemin en votre compagnie

Nolaka74

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 23:41

@tine65 ok pas de souci !!! plus on est mieux c est !!!

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angelemaelle

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 00:10

Whoua vous etes trop fortes,merci pour vos reponses,et oui Nokala j'ai fait mes exercices ,meme tous.

Et au repas aujourd'hui bon ti dej classique,et a midi blanc de poulet et salsifis(j'ai appris ensuite que ce n'étais pas considéré comme un légume.Et ce soir poisson vapeu ratatouille et poireaux.

Ce serait bien si nous pouvions nous rencontrer les filles.

Et toi alors raconte .

Bonsoir tine,tiens bon ,nous sommes la,nous avons commencé le meme jour que toi,je suis la si tu as besoin.

Soogood franchement c'est deja super je suis partante pour que l'on fasse la route ensemble.

De quel quartier etes vous les filles ?

angelemaelle

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 00:10

Nokala comment fait tu pour perdre si vite ?

Nolaka74

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 00:38

@angele ! je vis en haute savoie !! pour perdre du poids je prends de la CLA que je prends en pharmacie c est eafit le labo !!! c est un accelerateur pour perdre la graisse !!! de plus je suis en phase d attaque encore 3 jours !!! ensuite je vais faire PP/PL je ne veux plus de ces kilos qui me pourrissent la vie !!! toutes mes amies s'habillent magnifiquement bien et moi je planque sous de grandes chemises !!! l horreur !!! j ai été très mal lorsque je suis partie en thailande dernierement quand un commercant voulait me vendre un haut taille 52 et une autre commercante qui me disait qu'elle n avait pas ma taille !!! il faut dire que là bas se sont des petits modeles les nanas ! je fais un 44 en pantalon et on voulait me vendre du 52 !!! bref e plus j'ai eu les jambes tres enflees pendant mon voyage !!! j'ai trop souffert a cause de la chaleur du à mon poids superflu !!! voilou donc STOP !!!

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tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 00:43

Forum Dukan : merci beaucoup pour votre accueil je suis belge j habite la region de charleroi c est a environ 50km au sud de bruxelles cet apres midi je suis allee

Merci beaucoup pour votre accueil, je suis Belge, j'habite la région de Charleroi, c'est à environ 50km au sud de Bruxelles.

Cet après midi, je suis allée rendre visite à mes parents avec Namoureux et ... j'ai craqué pour un merveilleux (meringue - crème fraiche) qui m'a paru super sucré et que je n'ai pas terminé ... Je n'en suis pas fière mais je veux être honnête !!! J'espère que ma balance ne va pas me le faire "payer" trop cher !!!!

tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 00:44

Zut, je voulais juste mettre une petite photo à la place de l'oeuf !!!!!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 01:39

J'ai commencé y'a peu! Si vous voulez bien, je me joins à vous, parce que c'est vrai que le soutien c'est très important, sachant que chez moi je suis la seule au régime. -_-

Pour ma part, aujourd'hui j'ai mangé: galette de son d'avoine, et un yaourt ainsi que lait de soja. A midi, des crevettes et des poivrons, et ce soir de la viande haché et des poivrons. J'adore les poivrons j'crois que çà se lit lol!

Pour ma part, je suis de Paris et j'ai 21 ans.

 

Angelemaelle: merci d'avoir ouvert ce post Smiley bonheur

Tine65; Moi aussi j'ai fait un écart: un carré de chocolat à 80% avant-hier au petit déjeuner . Parce que bon moi manger des oeufs, du jambon c'est trop difficile lol! Et au final, j'ai perdu parce que j'ai pas fait d'autre écart! Smiley bonheur

 

Nokala: moi aussi cet été, ce fut horrible. La chaleur, le fait que tu ne puisses pas t'habiller comme tu le voudrais. Les belles robes, les beaux corsages !

AH MAIS JE SUIS Bête, tout çà on va l'avoir parce qu'on va réussir!!!!

 

Merci à vous! j'espère que vous m'accepterez sur le post  et qu'on se suive!

Bonne nuit à toutes!!!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 01:43

Et je te prie de m'excuser Nolaka74 pour avoir inversé les lettres dans ton pseudo, j'ai légers problèmes de dyslexie! Et comme y'a pas l'option "editer un message" j'ai pas pu réparer ma bourde!

tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:42

Bienvenue Cardinale, nous avons le même poid de départ, je mesure 1.80m et j'ai 45 ans mais mon objectif est bcp moins ambitieux que le tien !!!

Je crois d'ailleurs que je n'ai "jamais" pesé 68 kgs. Le min dont je me souviens devait être 69 kg mais c'était une très sale période pour moi, séparation, chaos ds ma tête, tous les rêves qui s'effondrent. Bon c'était il y a lgtps mais tt ça pour dire que j'étais top au niveau du corps mais c'était la débandade ds ma tête .... Ajd, je voudrais que mon corps soit aussi zen que ma tête ... tout simplement

 

Bonne journée à toutes

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2011 à 13:01

coucou les filles bienvenues !!!

moi cest sophie 28 ans, le jours ou jai vu apparaitre les 80 sur la balance jai eu un choc!!

jaimerais arriver au allentours de 60.

tine cest pas grave tes belle sur la photo!!!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2011 à 13:24

bon les filles je vous dis peut etre a ce soir

bonne journée!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 16:50

Hey  Merci pour les messages de bienvenue Tine et Sophie  !!

 

@Tine65: Je fais 1M69-70, enfaite j'sais plus très bien ma taille parce-qu'il y' a encore 3 ans je mesurais 1m66! J'ai pris 3-4cms en trois ans, alors que je pensais que ma croissance était finie! J'ai 21 ans! Et selon, les spécialistes je pourrai encore prendre 1 ou 2 cm je m'en rejouis Smiley bonheur, parce que l'obésité ralentit la croissance (que ce mot me révulse).

J'ai une ossature lourde, ce qui fait que je ne pourrai jamais faire moins de 60 kg. Et que, pour avoir un IMC d'environ 24 faut que je tape dans les 68! Smiley bonheur

Moi j'ai fait tout les poids, je crois lol. Non quand même pas 40 kgs, mais j'étais eu des phases de boulimie et d'anorexie englobé par la dépression. Et l'année derniere j'ai atteint la barre symbolique des 1OO kg! Pour arriver, au max: 104!

Comme tu l'écris à présent il faut être à l'extérieur ce que l'on est à l'intérieur! Et on y arrivera!!!

 

Sinon vous avez mangé quoi aujourd'hui?

angelemaelle

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 17:39

Bonjour les filles,et bienvenue Cardinale,journée mouvementé les 2 petites sont malades donc bon.

Enfin aujourd'hui je n'ai pas mangé grand chose un thé ce matin avec une tranche de jambon,et à midi un filet de poisson.Et j'ai peur car je ne ressens pas la faim,j'ai peur de craquer en fin de journée.

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 18:30

Coucou 

Angelemaelle Tu manges des galettes de son? Parce que pour ma part, çà me coupe la faim. Et si, tu as peur de craquer ect, mange quelque chose de consitant hier à 1h du matin, j'ai mangé mon reste de viande haché héhé!

 

Pour ma part, Petit dej: lait de soja; galette de son & yaourt O%

Dejeuner: Poulet à la moutarde, haricot vert et poivrons héhé!

Ce soir: Pizaaaaaaaaaaaaaa Dukan Smiley bonheur

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2011 à 22:19

coucou les filles vous etes la?

angelemaelle

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 22:29

oui moi je suis la

tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 23:05

Bonsoir à vous,

 

Quelle journée ajd !!! Je ne travaillais pas et j'ai mangé un peu à la sauvage , rien que je ne pouvais pas mais l'ordre, c'était pas trop ça, j'ai fait selon mes envies, donc,

 

J'ai "petit" déjeuné avec du blanc de poulet, plus tard j'ai mangé 3 batons de surimi,

 

J'ai ensuite fait un "pain" dukan, recette trouvée sur le site (son d'avoine, de blé, fromage blanc, 1 oeuf et levure), j'ai mangé la moitié

 

Et le soir, chipolata de poulet, blanc de poulet que j'ai réchauffé ds une petite sauce de tomate plus échalottes, délicieux, même Namoureux s'est régalé !! Comme déssert du fromage blanc mélangé à un peu de pommes chaudes à la cannelle (fait maison), je me suis demandée par la suite si je pouvais mangé cette compote de pomme ???

 

trop tard ....

 

Demain, j'ai un horaire de dingue, je n'aurai pas le temps de cuisiner, ce sera davantage "sur le pouce"

 

Bonne nuit à vous toutes

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2011 à 14:03

Bonjour à toutes!

 

Tine: Je crois que l'on a le droit à la compote de pomme dès l'instant où tu ne mets pas de sucre mais de l'édulcorant. 

 

Pour ma part, je suis très contente ce matin -300g, relativement pas énorme mais comme je suis dans "la période des filles "^^ et que normalement on stagne, je suis heureuse!

 

Ce midi, j'ai mangé des œufs au plat et des blancs de dinde.Et ce soir: asperge sauce fromage blanc et sans doute une tranche de jambon de dinde.

 

Sinon, je ne sais pas si c'est que moi mais en ce moment je ne suis pas dans une superbe forme. En même malgré mes trois kg en moins j'ai encore 30 kg en trop! Mais je me sens patraque, je dors mal puis je me sens faible.

 

Je crois que l'ascenseur veut m'aider dans mon régime lool, il est tombé en panne... 7 étages à pied et je déteste çà ! Faudrait que je reprenne un sport, mais bon y'en a pas des masses que j'aime. A part, la natation: même pas la peine de rêver, je me mets pas en maillot de bain lol, le golf et l'équitation. Donc faut que je trouve!

 

Puis voilà, hier j'ai rêvé que je mangeais un hamburger lol! Je n'écouterai pas mon sub-conscient!

 

Gros bisous à vous!!!

tine65

288 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 23:47

Bonsoir à toutes,

 

Je suis allée vérifier sur le site, liste d'aliments, et .... la pomme est interdite !!! C'est pour bcp plus tard, il va falloir patienter ...

 

Ma journée a été plus que full, je n'ai guère eu le temps de manger,

 

un morceau de pain dukan pour déjeuner,

 

un second sur le pouce vers 13h avec 2 morceaux de colin (cabillaud)

 

vers 19.30, au boulot (rncore et tjrs !!) pas eu le temps de cuisiner donc, des protéines en poudres

 

et, vers 22h, un peu d'épinards ....

 

Il est 23h46 et ... j'ai faim ...

 

Ne pas craquer ... je suis au boulot jusque demain matin, 8h ....

 

A demain, bonne nuit

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2011 à 21:12

Courage Tine! tu ne vas pas craquer!! Tu es dans le milieu médicale sans indiscrétion Tine, comme j'ai compris que tu travaillais de nuit? Même si je sais qu'il y'a d'autres métiers qui se font la nuit Smiley bonheur!

 

c'est un régime assez contraignant à l'extérieur,enfin je trouve! 

 

Pour ma part, deux cuisses de poulet sans la peau ce midi et ce soir!

 

Et 3h de marche, enfin c'était pas prévu mais bon j'ai flâné à Saint-Michel et Pont neuf et suis allée voir la maison de Gainsbourg!

 

En espérant que çà paye demain!

 

Bisous les filles!!!

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