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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je cherche? Je cherche ? je touve pas !!!!

khrikhri

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 17:10

bjr , je pars bientot au soleil, et comme chaque année je voudrais préparer ma peau, pour cela d'habitude, je bois 1 L de jus de carotte par jour, est ce que cette année, malgré ce régime je peux le faire, est ce autorisé et si oui, y a t-il une dose à respecter par jour, je suis dans ma phase de croisière,

merci de vos réponses...

Ligne et Plaisir

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2011 à 17:30

tu as les baies de goji qui sont autorisées, elles contiennent plus de carotene que les carotes et plus de vitamines c que n importe quel autre fruit. le soucis c'est que c 'est tres cher. environ 50 euro le kilo.

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2011 à 17:35

les carottes sont autorisé mais en quantité raisonnable, 1l de jus par jour, ca fait beaucoup. bois en moins qu 1 litre.

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khrikhri

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 17:49

merci pour ta réponse, et pour les baies de goji, mais je ne connais pas ce produit lol, où puis je en trouver et comment cela se mange ....

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 17:51

Les carottes, tu peux boire 1 verre en jour PL je dirais. Et à condition que ce soit du jus sans sucres ajoutés.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2011 à 18:07

les baies de goji sont des fruit sec , un peu comme du raison secs, on en trouve en magasin bio, peut etre en grande surface mais j en ai jamais vu là !

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mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 18:29

achète plutôt des gélules riche en carotène c'est ce que je fais pour préparer ma peau au soleil car je fais une allergie aux premiers rayons de soleil!

maevadls

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 18:40

les carottes en plus c'est en PL mais pas tous les jours a cause du sucre qu'elles contiennent. oui je serai toi je pencherai pour un complement en gelule ...

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 18:48

Hello,

 

tu peux manger tous les choux (brocoli, chou-fleur) et du poivron qui sont riches en béta-carotènes.

khrikhri

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 20:28

merci, merci pour ces réponses, je prends déjà les gelules, mais le jus de carottes était en plus, merci pour ces conseils et bonne continuation à toutes...

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