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Je commence aujourd hui

graz83

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:00

et voila je me lance enfin et j espere pouvoir tenir le coup j ai 9 kilos a perdre dc au boulot je compte sur votre soutien

spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:07

salut graz83, bienvenue parmi les dukanautes. Tu verras tes 9 kilos s'envoleront vite, si tu respecte les règles de dudu.

Ne t'inquiète pas si ton poids remonte un peu ou stagne, c'est normal. Bon courage à toi.

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:12

Salut Graz !

Moi aussi je commence aujourd'hui mais avec 28 kg à perdre !! J ai du chemin à faire là !

Pas de souci pour le soutien ! On est tous là pour ça ^^

Bonne journée

Maity

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/06/2011 à 09:13

Un conseil qu'une dukanaute avait donné :

prend tes mensurations avant de commencer (tour de cuisses,taille ...) c'est souvent plus représentatif que les kilos envolés surtout quand la stagnation pointe le bout de son nez

pauline35

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:14

Moi aussi je commence aujourd'hui !!! bon j'ai que 4,7 kilos à perdre mais c'est déjà ça... On se serre les coudes !!

Bonne journée à toutes ! 

marion81

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 09:24

Avec grand plaisir Pauline ! Bon courage à tout le monde

Utilisateur45249

Posté le 13/06/2011 à 09:26

Pauline 35.un régime à vie pour mm pas 5 kilos ....est ce raisonnable ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

graz83

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:02

merci a toutes pour le soutien, maity je prends note des conseils

vivi73

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:08

salut graz,moi aussi je commence dès aujourd'hui.J'ai 22 kg a perdre.Tu vas voir a nous toutes on va les perdres ses kilos en trop.Bon courage et bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

graz83

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:10

oui vivi j espere bien tu vas faire une phase d attasue de combien de jours moi 5 pour bien decoller

PapierBulle

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 10:13

On est plein à commencer aujourd'hui alors ! Moi aussi j'ai 9 kilos à éliminer donc on verra bien, comment ça évolue tout ça ! Bonjour courage à nous toutes ^^

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/06/2011 à 10:51

Pauline, n'as-tu pas une autre alternative que Dukan pour si peu de poids à perdre????????????

Dukan c'est un regime à vie!!!!!!!!!

spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:35

Je suis d'accord avec birdyblue et samedi. Pour si peu à perdre, je ne pense pas que le régime qu'il te faut soit le régime dudu. Enfin chacun fait comme il veut nous ne sommes pas là pour juger mais pour conseiller.

Bonne journée à toutes.

celineclem

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:41

bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui j'aimerais retrouver mon poids de il y a 9 ans c'est pas gagné mes bon je compte y arriver .

bonne journée

bisbalera34

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 11:52

Je commence aussi aujourd'hui j'ai 15 - 16 kilos à perdre.

Bon courage a vous.

spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 08:07

Bienvenue celineclem et bisbalera34 et bon courage. Vous trouverez pleins de choses intéressantes sur ce forum. Des bonnes recettes et du soutien. A bientôt.

celineclem

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 09:13

Merci spallah ...a bientot

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