Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence aujourd'hui

gregorydu67

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2015 à 11:45

Salut à tous,

 

je commence aujourd'hui le régime, une dizaine de kgs à perdre, je voulais savoir si y'a des dangers rééls à pratiquer ce régime ?

Ligne et Plaisir

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2015 à 16:48

Il n'y a pas de dangers si tu suis correctement le régime de Dukan.

 

c'est à dire... plus important .. si tu bois beaucoup, et si tu respectes bien les phases... y compris la croisière

 

c'est illusoire de faire ce régime si tu ne respecte qu'une partie du programme et pas la suite! c'est de là que vient la "mauvaise" réputation de ce régime, beaucoup perdent super bien, puis, tout contents, ne font pas la croisière et reprennent le double de ce qu'ils ont perdus!! dommage, car ce régime "marche" très bien.

 

avant tout, passe par ce site si tu ne l'a pas déjà fais

 

http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

Mistique

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2015 à 09:11

Bonjour voilà moi 15 jours depuis le début et voilà 2.5 kg de perdu en pa et puis 5 jours pl et 900 g de plus déçu de chez déçu

PENELOPELIZZ

2586 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2015 à 11:11

Bonjour Mistique

Est ce que tu suis bien les phases ?

 

Hello gregorydu67

Hopla Suis d'ici aussi; mais je démarre le 20 août

Wie geht's? HI HI

AboveDaRim

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2015 à 11:36

Bonjour,

 

Je commence également aujourd'hui !

Pour les dangers, c'est surtout au niveau des reins si vous ne buvez pas assez.

 

Bonne journée.

Mistique

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2015 à 18:18

Oui je suis bien les phases

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2015 à 20:10

essaye de faire 1 jour PP, un jour PL.

Tu dis que tu as fais 5 jours PL... pour certains, l'alternance 5 / 5 ne fonctionne pas.

 

De plus, c'est normal de gonfler un peu quand on introduit les légumes, t'inquiete pas, nous ne sommes pas des machines, soit patient avec ton organisme, c'est une fameuse décharge électrique pour lui ce régime.

Courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.