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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence aujourd'hui à me reprendre en main

thalie150

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2012 à 18:32

Bonjour,

j'ai découvert ce forum via une amie, ça aide d'avoir du soutien pour ce régime.

J'ai 18kg à perdre, je me dis qu'avec l'été, ce sera plus simple.

Des conseils à partager???

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/06/2012 à 18:48

Bonsoir,

un seul conseil lire le livre : je ne sais pas maigrir et appliquer tous les conseils du docteur.

Cordialement.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 12/06/2012 à 18:50

XREYTab a tout dit  Tout passe par le livre 

http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

thalie150

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2012 à 18:55

oui, je l'ai acheté récemment et deja noter tous les aliments autorisés, maintentna je n'ai plus qu'à m'accrocher

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2012 à 23:17

alors bon courage à toi

et viens partager tes journées avec nous sur le forum.. autant les bons jours (pour nous motiver), que les mauvais (pour que nous on te soutienne)

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