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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence aujourd'hui besoin de soutien.

sanaajr

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:23

Bonjours les fille, je me présente je m'appelle sana j'ai 19 ans je pèse 95 kg pour 1m70. J'ai tjrs etai complexé de mon corps et jamais alèse. J'en es souffert j'en es pleurer ... j'evite les sortis car je trouve rien a me metre. Mon image dans le miroir morrifie je l'es evite donc. Je fond tous mes espoirs sur se regime et ma bonne volonter.

Ma soeur se mari cette ete et sans mes kilo perdu je ne crois pas fair parti de la fete car j'ai honte de me montrer comme sa. Aprés tous sa vous aurez deviner que je suis vraiment pas du tous bien dan ma peau.

Mais bon toute fin a un commencement donc je prend cette phase de ma vie comme un combat et je n'arrête pas de penser au bonheur que je vais ressentir après tous c kilo perdu.

Mes photo apres la phases de croisiere promis. Bisous a tous et a toute. J'espere au plus profond de mon coeur que notre combat qui nous reunit ici sera achever. Je vous embrasse

Ligne et Plaisir

helene23

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:27

Tu as tout mon courage  j'ai le même âge que toi, et je sais ce que c'est le regard des autres.

J'ai toujours eu un surpoids de 5kg mais ça ne se voyait pas plus que ça. Cependant suite à une déception amoureuse, je me suis réfugié dans la nourriture et pris plus de 15 kg en moins d'un an.

 

J'ai décidé que cette période était révolue, et donc je me suis lancée dans ce régime hier  on pourra se soutenir si tu le souhaite! Courage!

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/01/2012 à 15:30

bonjour, je vous envoie toute mon énergie pour commencer le régime, moi c est bientot fini

 

si vous cuisinez, bougez et respectez le régime a la lettre ça marchera c est sur

 

pensez aussi a prendre les mesures de votre taille et de vos hanches , c est aussi parlant que les kilos sur la balance

 

bon courage, bonne continuation, donnez nous de vos nouvelles

sanaajr

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:36

Helene23: Merci pour tn message cela me fais vraiment plaisir et d'autant plus que je chercher quelqu'1 de mon age pour qu'on se soutien mutuellement donc je serais la pour toi quand t'en auras besoin.

 

Gisounette3: Merci pour tn energie on en aura besoin felicitation pour tn regime sa me donne beaucoup de courage. Merci pour tes conseils. Je te souhaite que du bonheur.

coraliemorgan

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:41

coucou les filles

 

moi jai 27 ans apres mes deux grossesses rapproches j ai 10 kg de trop.

Je suis de mariage cete ete et j aimerais retrouver mon poid de forme.

 

je commence aujourd hui alors courage

sanaajr

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:50

Coucou caroliemorgan

Moi aussi j'ai un mariage cette ete :

FAU DU COURAGGEE !!! Mon désir ? porter une belle robe sexy pour le mariage a ma soeur !! Objectif j'espere atteint en juin.

Utilisateur78511

Posté le 02/01/2012 à 15:54

bon courage les filles

 

a vous la petite robe sexy au mariage bon courage

 

bisous

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sanaajr

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 15:57

Merci Palinaa Bizou

Utilisateur61531

Posté le 02/01/2012 à 19:40

Bienvenue sanaajr et coraliemorgan

 

On est là si vous avez besoin, on saura vous motiver.

Croyez en vous et ce régime vous le rendra bien.

Ne perdez pas de vue votre objectif.

 

A vous les petites robes bustier pour cette journée de mariage.

 

Courage

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objectifreussite

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 19:51

Bonjour,ma 2 eme journée se termine, ce matin j avais perdu 600grs!Ce régime, je l ai fait il y a 10 ans,et j avais perdu 15 kgs.

Demain je commence les légumes.

Qui peut me dire si je fais 1 joour PP et 1 jour PA, ou plus? Merci de vos réponses.Marie

alexutza

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 19:52

Coucou les filles

 

Aujourd'hui c'est ma 2eme journée dudu.

si j'ai mange un yaourt taillefine au cafe 0.9% , es que c'est grav?

 

bisous

Utilisateur61531

Posté le 06/01/2012 à 06:37

Coucou Marie

 

Pour l'alternance c'est à toi de choisir celle qui te conviendra la mieux.

Le principal est que tu fasse autant de PP que de PL

 

Personnellement j'ai opté pour le 1/1 et je pense que cela est la plus

facile car la moins lassante, après ce n'est que mon avis.

 

Alors à toi de voir celle qui te conviendra la mieux.De toute façon tu pourra

toujours changer et passer à une autre.

 

Courage

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