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Je commence aujourd'hui,dukanette du 95 pour soutient sportif

Elea666

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 00:37

Je suis plus que motivee,je commence mon regime une bonne fois pour toute!!!je n'en peux plus de ce corps qui est devenu celui d'une autre.j'ai envie de ressembler à ce que je suis à l'interieur.Ca devient de plus en plus pressant depuis que mon entourage à commencé à me faire des remarque.

Si vous ëtes aux alentours d'herblay, faire du sport à plusieurs m'aiderai à me remettre au sport.

Bon courage à toutes.

A Bientot j'espere.

Utilisateur67872

Posté le 07/07/2011 à 06:36

je ne suis pas près de chez toi

j'aii commencé hier

j'ai -800g à mon actif

2eme journée d'attaque

bon courage

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Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 08:37

bon courage à toutes les 2,

 

je ne suis pas près non plus de chez toi,, Elea, commence par la marche puis la natation, on s'y fait très vite et ça fait tellement de bien!!!! un peu d'abdo-fessiers après, ça je n'en fais pas encore,je fais quelques étirements .....

 

EPI59? C'est super motivant de perdre comme cela en 1 journée !!!! continue

Elea666

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 10:31

Merci les filles,ce matin je me suis mis au sport avec gym direct sur direct 8.le niveau est soutenu mais je tiens bon et pour la marche a pied j'ai telecharger l'application micoach adidas sur iphone, c'est super le niveau est progressif tout doux au depart.C'est encourageant d'arriver à boucler le programme d'entrainement.

 

Courage à vous

 

Bisous

latoufette95

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 17:47

Coucou,

Je suis a deux station de chez toi, du 95 aussi. Je me suis mise au jogging depuis 2 mois. Si tu veux courir, je suis là!

Bises

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bosmer69

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 11:28

un petit footing dans la foret de montigny ca fait du bien.

Ya pas trop de monde c'est calme, moi j'adore.

 

Et je vais aussi a keep cool sur la patte d'oie. Ambiance cool et décontracte.

linea971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 11:59

Salut les filles,

Je ne suis pas du Val d'Oise mais j'y ai habité longtemps, maintenant je suis dans le 93 pas trop loin du 95. Le dimanche avec des filles que j'ai rencotré sur le forum, je fais de la marche au Parc de la Courneuve. Si un jour ça vous dit...

 

Bises

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