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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence aujourd'hui et j'ai besoin de vous!!!!

nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 09:37

Bonjour tt le monde, voila je commence aujourd hui, mais je suis trop nule en regimes et j abandonne toujours trop vite, j ai vraiment besoin de vous et de vos temoignages.. Je vais me presenter qd mm, je suis une jeune femme de 34ans, mariée, 1enfant et j habite paris 16. Donc voila j ai besoin de perdre 9/10kg avant le mois d aout.

Je cherche aussi des voisines pour faire du sport ca pourrais nous motiver si on es plusieurs.

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2012 à 09:44

coucou tu as 9 kilos a perdre ne tkt pas ca va allez vite si tu suis a la lettre le régime et que tu ne fais pas d'écart 

nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 09:47

Jespere avoir le courage surtt, merci pour ton message.

nounou21

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 09:48

fais les recettes dukan elles sont toutes délicieuses ..... j'ai perdu 9kg en 48jours donc ton objectif tu l'atteindras avant août avec un peu de volonté =)))

nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 09:58

Merci Nounou21, je vais tt faire pour les perdre c 9kg!

BatGirl

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 10:06

Coucou nfcp ! Les kilos c'est pour les vacances non ? Va t'acheter une petite jupe ou une robe ( pas trop cher hein ! lol ) que tu aimerais porter et mets la en évidence dans ta chambre, regarde la tout les jours, ca sera ton objectif !!! Bon courage, tu verras, ca marche super bien 

nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 11:47

Merci bcp batgirl, pas de jupe ni robe lol j en met pas, mais j ai un pantacourt en jean que je reve de pouvoir metre, je vais le sortir de mon placard pour m encourager!!! Gros bisoussss A TTES ET MERCI POUR VOTRE GENTILLESSE

Utilisateur100197

Posté le 10/05/2012 à 11:57

Bonjour,

 

@ NFCP et aux autres également moi je commencerai samedi 12 mai pour perdre 30 kilos et d'après dukan en 7 mois avec une phase d'attaque de 5 jours avec une perte de 2,100 kg pour cette phase donc vendredi soir resto avec plaisir et samedi matin DUKAN. Motivons nous ensemble mais moi je suis de lyon dommage pour le sport, bonne journée à toutes et MOTIVATION.

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nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 09:02

Merci bcp afef69, je te souhaite bcp de courage et motivation a partir de samedi.

Bon moi j'ai commencé hier, la journée c tres bien passer, j'ai pas eu faim du tt, jespere que les prochains jours se passe aussi bien.

Merci a tte pour vos encouragements.

Utilisateur100197

Posté le 11/05/2012 à 09:21

Bonjour les filles très bien pour ta journée d'hier @nfcp bonne continuation et on ce tient au courant. Bon week end

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nfcp

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 13:26

Bonjour les filles, voile je suis de retour pour les nouvelles, donc je suis a moins 3kg, je suis TRES TRES contente, mm si j'ai bcp deconné, j'ai eu 3 anniversaires en 2 semaines, 3 diners bien riche en gras, alcool et les gateaux d anniversaire. Le reste du temps je tiens assez bien, par contre j'ai bcp de mal a boire bcp d eau, je boi maxi maxi 1litre par jour. Jespere que pou vous tt se passe bien.

 

PS: j'arrive pas a changer le poids dans ma reglette, qqun pourrai svp m aider.

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