Mon régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
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lasoso49  3 messages
 Dukanaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 08:27 je me presente je m'appelle sophie, je retente dukan pour la seconde fois car je l'est suivi durant deux mois il y a un an, j'avais perdu 6kg...j'ai eu un décès dans ma famille et j'ai replongé dans la nourriture du coup j'ai repris 10kg...et là je tiens a m'y remettre .... Qui me suit dans cette aventure pour parler, se soutenir???? 
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tittileretour  12584 messages
 Dukanaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 08:36 Bonjour Sophie!
Bon retour parmi les dudus! tu refais une attaque? tu penses faire quelle alternance cette fois?
Moi aussi 2° dudu suite à soucis de santé qui m'ont amener à tout reprendre pendant mon traitement (14KG)... On est plusieurs récidivistes dudus à avori formé un groupe super sympa pour échanger, se soutenir et papoter...si le coeur d'en dit, tu peux venir nous rejoindre!!!
http://www.dukanaute.com/forum/le_coin_des_dudus_de_retour_2-28304.html
Bonne continutionet bon courage pour la suite! 
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naddam  1373 messages
 Dukanaute dynamique |
Posté le 24/04/2012 à 10:01 Je commence dukan aujourd'hui !!! -10 serait parfait ;) Je serai contente d'avoir quelqun à qui parler du régime pour se soutenir :) 
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whyckette76  427 messages
Dukanaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 10:44 bonjour sophie et bienvenue parmi nous, moi aussi c'est la deuxième que je retente dukan, j'avais bien perdu mais suite à des problèmes j'ai arrêté aussi, mais maintenant on va tenir jusqu'au bout pour enfin se sentir mieux. courage 
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tittileretour 12584 messages
Dukanaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 10:54 bon courage à toutes!!
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lasoso49 3 messages
Dukanaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 15:18 ah sa fait plaisir d'avoir des réponses aussi rapidement!!!! oui j'espere bien tenir le coup cette fois ci! on va se soutenir!!! bon courage à toutes!!!
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tittileretour 12584 messages
Dukanaute expert |
Posté le 24/04/2012 à 15:24 hésites pas si besoin à venir nous rejoindre...une belle bande de pipellettes, mais toujours là en cas de besoin ou pour partager les bonnes astuces...
http://www.dukanaute.com/forum/le_coin_des_dudus_de_retour_2-28304.html
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Zazounette85  27 messages
Dukanaute débutant |
Posté le 30/04/2012 à 15:04 salut les filles mois c isa j ai comencer le regime lundi dernier et j ai perdu 4 killo c cool je suis nouvelle dans la region et serai ravi de papoter avec vous 
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jojo85  3 messages
Dukanaute débutant |
Posté le 21/10/2012 à 10:53 bonjour je m'appelle jojo si tu as besoin de parlépas de soucis . j'ai commencer il y a un mois tous se passe bien pour le moment. ai besoin de parlé aussi ça motive. a bientôt lasoso49 
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tittileretour 12584 messages
Dukanaute expert |
Posté le 21/10/2012 à 10:55 tu risque d'attendre un moment ici jojo! depuis avril y a plus personne.. Bravo pour ta jolie perte!
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tittileretour 12584 messages
Dukanaute expert |
Posté le 21/10/2012 à 10:57 si t'as besoin de parler, de conseil ou de soutien moi je suis sur le post suivant:
http://www.dukanaute.com/forum/titti_s_boat_en_croisiere_automnale_les_dudu(...)
A bientot peut etre! bises et bonne continuation...
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jojo85 3 messages
Dukanaute débutant |
Posté le 31/10/2012 à 12:21 félicitation pour ta perte de poids dit moi est ce que tu fait 1 jour pp et 1 jour pl ou 5 jour pp et 5 jour pl merci pour ton aide
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tittileretour 12584 messages
Dukanaute expert |
Posté le 31/10/2012 à 12:23 j'ai commencé à 5/5 et depuis les vacances, j'ossile entre le 1/1 et le 2/2 .... Et toi? Bravo pour ta belle perte! courage!
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