Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence aujourd'hui objectif -15kg, besoin de soutien

feecloh

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2014 à 14:49

A tous ceux qui veulent commencer sérieusement le régime Dudu, se soutenir mutuellement, trouver ici des personnes qui vivent la même chose, bienvenus.

enfinir

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2014 à 15:08

COUCOU

 

on a le meme objectif si tu le souhaite viens te joindre à nous sur mon post sinon tu fais quel regime ? classique ou escalier ?

 

au plaisir de te lire je suis très motivée et pas l'intention de lacher avant d'avoir atteint cet objectif

Myrtilles97

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2014 à 15:16

Bonjour

 

Je suis Myrtilles, j'ai commencé dukan la méthode classique le 29/07.

Je mesure 1ml72 pour 91kg

Je suis en phase d'attaque jusqu'à dimanche, actuellement je suis a 89,3kg

 

Puis je rejoindre votre post ou groupe afin de se soutenir.

 

PS : j'ai fais la méthode dukan il y a 7ans, j'avais perdu 20kg, pour des raisons de santé j'ai dû arrêter en phase croisière et j'ai repris ce poids en 6 ans.

 

Bonne journée à tous

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2014 à 15:30

bonjour tout lmonde !

j'ai le meme objectif que toi (mon bjectif final est 52kg) je suis ultra motivé alors je veux bien qu'ont se suivent 

je suis en croisiere

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.