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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence aujourd'hui pour 20kg a perdre

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Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 07:18

Voilà tout est dit! Je commence aujourd'hui.. J ai déjà perdu 1x 30kg avec dudu..puis ensuite 10kg en remangeant normal.. Je suis tombée enceinte et j'ai pris environ 20kg..ceux que je veux perdre maintenant..

 

Quelqu'un qui commence aujourd'hui et a une vingtaine de kilo a perdre???

doudou95550

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 07:28

bonjour je commence aussi aujourd'hui et j'ai 15 kg a perdre suite a une seconde grossesse bon courage

Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 07:32

Tu fais combien de jour la phase d'attaque ?

doudou95550

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 07:52

bonjour j'ai 6 jours de phase d'attaque et toi?

Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 08:32

6jours aussi donc jusqu'à mercredi😀

doudou95550

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 11:32

on fera le point mercredi ensemble si tu veux

Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 14:50

Oui ça marche !

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 20:19

bonsoir Mesdames,

c'est parti .... c'est mon premier jour également

d'ailleurs il faut que je réussisse,

j'espère à bientôt et vous souhaite un bon régime

 

nadia

doudou95550

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 07:48

bonjour Nadia, bon régime a toi aussi tu as combien de kilos a perdre et combien de jours de phase d'attaque ?

Utilisateur136532

Posté le 09/05/2015 à 10:03

Bonjour les filles. Je commence le régime dukan aujourd'hui. Il me reste 6 kilos à perdre sur les 20 pris durant ma grossesse, et j' aimerais en perdre une vingtaine de plus pour me sentir bien dans mon corps. Je me joins à vous car je sais qu'un régime c'est dur si on a pas de soutient et de motivation. Je pense faire 7 jours en phase d'attaque. A plus tard

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nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 15:21

bonjour Doudou

j'ai 20 kg à perdre , 6 jours de jours pour la phase d'attaque

le première journée c'est bien passée

deuxième jour il est 15h00 et déjà envie de sucrée !!! grrrrr

 

bonjour Céline

bienvenue à vous et bon régime !

 

bon week end ensoleillée

nadia

Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 21:13

Aller courage les filles!!!!

Ici je tiens bien pour l instant..!

 

Nad92310 on a le même objectif..20kg!!!aller ça va le faire!

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 21:15

bonsoir

cap de l'envie de sucrée passée avec succès !

verdict demain,

vous vous pesez tous les jours ?

bonne soirée

nadia

Utilisateur136532

Posté le 09/05/2015 à 22:10

Bonsoir les filles. Frigo plein de protéines pour ma phase d attaque. Yesssss

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Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2015 à 11:15

Non je me pèse une fois par semaine

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2015 à 14:19

bonjour

pour ma part je ne me pèse tous les jours , bien que je sache que l'idéal est une fois par semaine.

bonne journée

Utilisateur136532

Posté le 10/05/2015 à 16:23

Bonjour les filles. Je vais me peser tous les jours également mais juste pendant la phase d attaque. Par la suite je pense que ce sera 1 ou 2 fois par semaine pour voir comment évolue ma courbe de poids et voir de ce fait si je suis bien le regime

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Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2015 à 08:36

Alors comment ça va les filles ? Je finis mon dernier jour d'attaque.. Mais je pense aller encore jusqu'à vendredi  et vous?

 

Aujourd'hui c'est le jour de ma pesée donc 5jours de dudu et 1.7kg en moins! Et au-revoir monsieur 9

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2015 à 13:02

bonjour

bravo pour ta perte

le cap du 9 est passé !

 

je pense aller jusqu'à samedi

j'ai hate également de dire aurevoir à monsieur 9

bonne journée

babylove2013

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2015 à 13:47

bonjour, je commence mon regime aujourd hui, j ai deja fait dudu il y a 4 ans de cela avec 40kg en moins en 11 mois hi hi et aujourd hui j ai 10 kilos a perdre!

j espere reussir mais sje manque d encouragement!

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2015 à 21:21

bonsoir babylove

waohhhh bravo pour votre perte

c'est tres encourageant

dernière ligne droit on y croit , l'été approche !

bon week end

Elove

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2015 à 07:24

Nad92319: tu as bien perdu toi aussi!!!

Pisa

Ce message a été supprimé par son auteur.

Pisa

Ce message a été supprimé par son auteur.

nad92310

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2015 à 08:59

Elove . Bonjour mais je stagne depuis 3 jours je suis au même poids grrrrr pourtant je suis en phase d attaque,

Cela dit cela fait 3 jours que j ai ete a la selle il faut que j integre du son de ble

Je prévois d aller faire des courses aujourd'hui donc je vais mon petit stock !

Bonne journée

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