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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence aujourd hui .......qui m accompagne ???

Fany2121

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 15:47

J ai besoin d' aide , merci a vous

ophel60

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 16:58

Coucou

Moi aussi j'ai commencé ce matin

dkoise

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 17:04

un dimanche des courageuses!

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Fanny2121

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 17:05

Super , presque le même poids c genial .....

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/10/2011 à 17:52

On est tous avec toi on te donne plein de courage et plein de motivation et on te surveille mdr

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Utilisateur79179

Posté le 23/10/2011 à 17:57

Bonjour à toutes,

moi aussi j'ai commencé aujourd'hui!

Pour le moment tout va bien et chez vous les filles?

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Fanny2121

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 18:05

Hello bibi et rituelle , il faut tenir les filles

Bravo bibi pas trop difficile ?

Fanny2121

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 18:06

Desolee pour l orthographe , je me permets de t envoyer un bisous riquelle , courage on les aura ses kilos !

chedue

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 18:12

Pour celles qui commencent aujourd'hui, je leur souhaite bon courage. J'ai commencé le régime le 23 août 2010, j'ai perdu 23kgs facilement. Je suis à la phase 4 donc en stabilisation depuis mi juin et jusqu'à présent, pas de problème particulier. J'ai repris une alimentation normale avec de bonnes habitudes en plus: moins de matières grasses. Je n'oublie pas de manger mes 2 galettes que je fais moi-même (elles sont meilleures que celles qu'on achète) et surtout le jeudi protéines. Courage ! Pas d'écart pendant le régime, mais mangez à volonté les aliments permis. A bientôt

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/10/2011 à 18:26

Bienvenue et bon courage !

Fanny2121

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 18:52

Merci a toutes ça fait du bien de savoir que je ne suis pas seule

Utilisateur79179

Posté le 23/10/2011 à 20:50

Fanny2121 non tu n'es pas seule, ma 1ere journée s'est bien passée mais j'ai eu un peu mal à la tête

est ce normal? demain je pense prendre les vitamines!

mais le seul avantage pas eu faim, et bu plus de 2L de liquide

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Fany2121

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 20:57

Bonsoir riquelle, pour le mal de tête je sais pas trop .

La journée n a pas été difficile et tant mieux ! Tu vas prendre quoi comme vitamines ?

Bises a bientôt

Marin71

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 21:06

il faut bien boire les filles ca fait passer les maux de tete

Bon courage et bien venu parmis nous!!!

Fany2121

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 21:20

Merci Marin71, et toi c pas trop difficile ? Motivée ?

Utilisateur61531

Posté le 23/10/2011 à 22:14

Fany2121 - ophel60 - Riquelle

 

Soyez les bienvenues parmi nous, vous n' êtes pas seules on est là pour

vous soutenir et vous aider en cas de doute.

 

Gardez votre motivation évitez les écarts et vous sortirez gagnante de ce

combat contre les kg.

 

Bonne continuation.

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Ligne et Plaisir

Fany2121

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 22:18

Merci Annick , bravo pour les kgs perdus ! Ça motive de voir les autres maigrir

Utilisateur79179

Posté le 24/10/2011 à 08:06

bonjour les filles,

une autre journée commence et tout va ben de mon coté!

 

@Fany2121, je vais prendre du Supradyne complexe forte, msis je n'ai plus mal à la tete

 

@Annick, meri pour le soutien, et bravoo pour ta perte

 

On reste fortes les filles et le soir chacune fait son compte rendu de la journée et avec l'humeur de la journée lol!

Moi je commence ce matin et très motivée.

bonne journée à toutes!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fany2121

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 21:04

Hello riquelle, et bien c moi qui ai mal a la tête aujourd hui !!! .... Et toi ça se passe bien ?

A bientôt courage

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