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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence ce matin

sofille

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 10:18

Voilà c'est parti, je recommence mon régime. J'avais essayé il y a deux ans, j'avais perdu assez facilement 14 kilos. J'avoue que la phase de stabilisation définitive n'a pas été suive avec assiduité. Mais j'ai réussi à ne reprendre que 3 kilos.

Encore 9 kilos à perdre pour atteindre mon juste poids.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 10:23

Bonjour et bienvenue.

 

Attention si tu as déjà suivi le régime, tu dois reprendre en croisière, la phase d'attaque ce n'est qu'une seule fois dans sa vie !

sofille

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 10:30

merci pour l'accueil 

 

J'ai 3 jours de phase d'attaque si je me réfère au site Dukan, je me disais que ça ne pouvait pas faire de mal et booster un peu la perte de poids.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 10:43

Ben justement si, c'est très mauvais pour le corps, ça reste quand même une phase dangereuse. Maintenant si tu veux faire 3 jours, enchaîne avec 3 jours PL et ensuite prends le rythme de croisière qui te convient.

sofille

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 10:50

Merci pour le conseil LaraK, j'ai bien fait de venir sur ce site 

Utilisateur48010

Posté le 20/06/2011 à 11:02

Bon retour avec la méthode Dukan!

 

Tu as déraillé combien de temps ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sofille

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 11:30

il y a 6 mois, les fêtes de fin d'année et un ptit coup de blues suite à ma séparation qui me donnait des envie de chocolat 

Utilisateur48010

Posté le 20/06/2011 à 11:50

Ah oui en effet, tous pour donner des envies folles de chocolat !!!

 

Moi qui en suit une grande fan, j'en profite à chaque repas de gala, pour l'instant qu'un à mon actif!

 

Un gros petit dej' !

 

J'espère que tu trouveras toutes les recettes qui te feront plaisir ici !

 

 

PS: les pizzas sont d'enfer!

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