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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence demain

dukastef

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 13:49

Bonjour à toutes et à tous 

Je me présente Stéphane 39 ans en couple depuis une douzaine d'année sans enfants , je vis à Nice.

Après quelques tentatives de régimes qui n'ont pas donné grand chose puis une phase(longue) de  :" on s en fout des kilos"

Je me décide enfin a perdre tout ce surplus.

J'ai découvert le régime Dukan en surfant sur le net en début de semaine , et je pense que celui la je vais pouvoir le suivre sérieusement , le coté "à volonté" me rassure .

Je vais avoir du mal a me passer de fromage mais ma volonté de perdre tout ces kgs vas prendre le pas sur l'envie !

Donc voila je commence demain !

A bientôt 

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/02/2011 à 14:30

Salut Stéphane, bienvenue ici.

Bon succès!

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 15:08

welcome !!!!!!!!!!!!!

priscilla10

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 15:37

Bienvenue !!!

 

Bon courage pour ton début

mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 17:49

Bienvenue a. Toi stéphane, surtout des que tu as une question n hésite pas a aller sur le site et a tester outres ces bonnes recettes!.. Bon dukan

Utilisateur31818

Posté le 19/02/2011 à 17:58

bienvenuse stéphane

bon courrage commence faire 7 joures pures est tu devrait perdre 1kilo pour jour,comme j'ai fait. sa marche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

eaudecoco

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 18:51

bienvenue.

moi j'ai commencé hier. demain c'est mon 3ème et dernier jour de la phase d'attaque. dès lundi je passe en croisière.

courage !

dukastef

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 19:22

Merci pour tout ces messages !

Justement en ce qui concerne la durée de la phase d'attaque sur le site dukan on me dis 2 jours et pourtant d après le bouquin je devrais plutot en faire entre 7 et 10 , du coup je pense la faire sur 5 jours , qu en pensez vous ?

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/02/2011 à 21:00

j'ai lu le livre et j'ai commence ce matin... je trouve qu'il y a beaucoup d'oeuf?. j'ai du cholesterol:ya probleme?Merci a qui peux me renseigner!

Je compte faire 10 jours d'attaque pou un bon demarage rapide, bonne solution????

mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 21:21

Coucou samedi, pour le oeuf ne mange que le blanc c est ce qui a plus de protéine...bon commencement ....

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/02/2011 à 21:31

Merci mimine38 pour la reponse je vais essayer comme tu dis

rociel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 11:36

Samedi, attention au nombre de jour d'attaque, il faut consulter un médecin pour 10 jours,

en général la phase d'attaque c'est entre 3 et 5 jours.

Après cela dépend aussi de ta morphologie, mais je te conseille vivement d'en parler à un médecin.

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:03

Bon commencement samedi, tiens nous au courant des premiers jours

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