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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence demain :-(

Appella

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 20:53

Slt tt le monde je commence demain et vu que je craque facilement surtt avec nos repas d'arabes )) et le fait que je bosse et je déteste cuisiner ..so helpppp vos conseils sont les bien venus , et je cherche des personnes de Lyon ,villeurbanne pour se voir et s'entraider et en parler autour d'un café

Voilà à très bientôt j'espère

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/05/2012 à 20:55

Coucou apella.je suis également de Lyon Villeurbanne... Au régime depuis 1 mois..

tiramissou1

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 00:50

bonsoir ceci est mon 1er post . je cherche comment faire galette de ble et d d avoine? je suis nouvelle je commence demain .

bon courage et bonne semaine.

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Appella

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 08:39

Salut naddam laisse moi ton mail bsss

Appella

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 09:05

Slt tiramissu

Perso jaime pas du tt mais de temps en temps jen fais en forme pain de mie : 4 cs bombees de son davoine

2 cs bombees de son de ble /1cs de fromage nature

2 oeufs /un sachet de levure poivre un peu d sel ( je te ments pas perso jai ajoute une cc de maizena

Mixe bien le son ajoue levure / bats les jaunes longuement puis ajoute le son sel poivre puis rajoute les blancs en neige tourne delicatement et hop au four puis laisse refroidir et coupe ca ten fera pr 2 jrs

Voilaaaa jtai donné la recette telle q jlutilise moi sinon regarde sur le site meme les filles ont mis tt ce quil faut

Jespere q tu tiens le coup pour ton regime bsss

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