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Accueil Forum » Phase d'attaque

je commence demain 40 kilos

kilosdetrop

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 12:40

je me lance aprés des semaines de consultations de vos succés, stagnations, tristesses et joies surtout joie, je me lance j'ai 50ans je ne sais pas si c'est plus facile moins facile plus long ou pas , moi ce qui m'inquiéte c'est toutes cette peaux qui pendouilles déja bien aprés 2 grosses et des yoyos a répétitions, je me dis que c'est foutu... mais j'essaie quand même merci pour vos témoignages !

bon dimanche

Utilisateur94865

Posté le 01/07/2012 à 13:25

bonjour et bienvenue  tu sais moi aussi je me disais que ça ne marcherais pas et pourtant ça marche !!! alors pourquoi tu n'y arriverais pas )) si tu veux discuter n'hésite pas

 

bon courage pour la suite

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Utilisateur7785

Posté le 01/07/2012 à 14:46

tu vas y arriver courageeeeeeeeeeeee

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Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 15:02

Que la force soit avec toi ! Smiley bonheur

BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2012 à 15:08

COUCOU moi je commence dès aujourd'hui, je reprend après du n'importe quoi. Je fais un rythme 3PP/3PL pour débuter. J'aurais 50 ans en septembre moi et voudrais y arriver.

 

Bon courage

Utilisateur7785

Posté le 01/07/2012 à 15:14

courage biche tu vas y arriver

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Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2012 à 21:18

je pense que tout dépend de comment tu vas suivre le régime au pied de la lettre, avec peu de tolérés, beaucoup de tolerés, des écarts ou non.

il te faut un frigo bien rempli de produits autorisés pour éviter les craquages et pleins de copines sur le site, il y a pleins de post sympas, essaie de voir celui qui te convient le mieux, ta région peut être et echange, parle de tes doute, fais le point avec tes copines dudu, cuisine beaucoup, regarde en bas à droite les recettes qui ont le plus de succès et après avoir bien lu le livre et compris les différentes phases, lance toi!!! tu verras tes placards pleins fde nouveaux produits et tu apprendras à cuisiner autrement.

J'ai eu 50 ans comme toi, un an de dudu au 6 juin et ce qui à marcher pour moi marchera pour toi si tu t'en donnes les moyens

bon courage

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2012 à 22:35

bonjour et bienvenue biensur que tu vas y arriver avec motivation et suivie a la lettre ca vas marcher ) n'en doute pas et n’hésite pas a venir sur le fofo il est d'une grande aide je te souhaite une bonne route en notre compagnie

sandrine95190

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 05:14

bonjour à tous

je commence egalement le 03/07/12 aprés consultation et entretien coaché par mon pharmacien

bon courage à toutes et à tous pour ce regime pour un corps en pleine forme pour un bel été!!!

Utilisateur106278

Posté le 02/07/2012 à 07:23

bonjour

 

je commence aujourd'hui puis je joindre à vous

 

je me presente mere de 4 enfants agée de 17 ans à 11 ans je mesure 1m62 et ce matin je faisais 101.7 kg et souhaite descendre à 69 kg j'habite à bordeaux

 

je fais faire 6 jours de phase attaque puis 1pp/1pl

 

attends votre soutien et je vous donnerais le mien

 

a plus et bon courage on les aura ses fichus kilos

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Utilisateur7785

Posté le 02/07/2012 à 08:40

bon courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les filles

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/07/2012 à 10:00

bonjour a vous bon courage a vous les filles et oui ont seras la pour vous soutenir bonne continuation

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/07/2012 à 11:38

allez c'est parti les filles!!!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2012 à 12:08

Bonjour a vous comment ce passe vos debut donner des ptites nouvelles merci je vous souhaite une bonne continuation

Utilisateur94865

Posté le 13/07/2012 à 15:40

bienvenue les filles et bon courage pour la suite )))

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