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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence demain le 10/02/11

assiyah

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 17:08

Un peu de motivation pour perdre mes kilos en trop suite à ma grossesse !!!!

Meme si je suis en plein retour de couche... je commence demain !!!!

Dur dur pour moi parce que je suis un grignoteuse professionnelle et surtout chocolat, confisseries et autres gateaux !!!

Fini et à moi les protéines !!! hi hi

Jspr trouver du soutien parmi vous tous (parce que je me décourage trés trés vite) et pleins de conseils 

bisous à tous

Utilisateur36354

Posté le 09/02/2011 à 17:30

Bienvenue à toi !! alors courage pr la phase d'attaque, mais rassure toi ! moi aussi je suis un bec sucré mais il y a vraiment des recettes qui sont pas mal surtout quand on joue avec les aromes. Et si tu te décourages tu cries on sera là ! promis

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CAPUCINE1965

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 17:34

BONJOUR LES FILLES !!!

je vois que nous avons les mêmes vices (lol) et je commence également demain (on sera au moins à deux assiyah !)

je viens de faire des gâteaux roulés pour les enfants (haaaaaa je suis masochiste !!!! et j'espère ne pas craquer mais pour moi c'est un test aussi)

reste juste à s'organiser pour les courses et les recettes.......

turquoise tu as déjà cuisiné des trucs sympa ???? si oui lesquels ?????

allez on se retrouve demain pour le débriebing assiyah et pour le suivi par turquoise (on va dire que tu nous coatche ok ???)

haaaaa les filles et la motivation........

belle soirée à vous

Sweeny

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 17:49

Coucou les filles ! Pour les gourmandes comme nous c'est toujours un peu dur ! Mais on est là si tu as besoin !

Moi j'ai deja fais plein de petit plats du style pizza quiche hachis de viande gateaux et tout ca c'est des recettes dudu bien entendu ! Donc dans un regime ou on se regale il n'y a pas de raison de craquer ! Bon je l'avou ce matin j'ai craquer sur une fraise tagada pink ! Je l'ai gouter mais pas avaler ouffff en l'ayant dans la bouche je me disais que c'etait du poison, du coup il a presque sauter de ma bouche ! Enfin bon motivons nous !

aurelie57000

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 21:04

coucou, j'ai besoin un peu d'aide je comprend pas tout sur ce regime , comme par exemple si je fais une emincé de poulet a la moutarde que je trouve sur le site c'est pour combien de personne ? ou le cake au surimi on peut tout mangé ou juste une part ? le matin au pti dej la plupart des menu c'est café fromage blanc et 1 tranche de jambon ou poulet peut on manger plus que une tranche ?mon mari Veut commencer lundi et vu que c'est moi qui fait à manger j'essaie au mieux de comprendre mais avec du mal . merci de m'aider car je suis perdu

assiyah

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 22:11

oooooh merci les filles pour le soutien !!!!

c'est super ce site, on peut se conseiller et s'auto motiver, j 'adoooooore !!!

pour moi ce soir dernier plat de pates, j'aime trop les pates Smiley bonheur

mais bon en plein retour de couche, et le bouleversement hormonal je lisais ds le bouquin dukan que la perte de poids ne serait pas immédiate... on verra bien...

en tout cas vivement demain, je suis impatiente de commencer malgré tout !!!

lishesaf

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2011 à 11:41

Bonjour les filles,

 

Je commence aujourd'hui, vous m'avez motivé, je voulais savoir pour la pesée pour vous c'est tout les jours ou une fois par semaine.

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