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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence dudu 08/09 ...qui me suis???plus on est de fou plus on est fou !!!!

neinei

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 20:36

Coucou...

 

Je commence mon régime demain et souhaite faire ce long chemin avec des filles qui ont à peu près le mm poids à perdre (40kg), pour s'entraider se bouster et se consiller en cas de coup de mou lol...

sinon j'ai 30 ans pas d'enfant ( du moin pas encore)un chéri et j'habite paris... pleins de gros bisous à très bientôt

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 21:08

bonsoir et bienvenue parmi nous

oukhty

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 21:13

Bonsoir =) Bon courage *-* moi j'ai 20 ans et j'aimerai re peser 65 kg. On va y arriver 

Utilisateur39120

Posté le 07/09/2011 à 21:48

bonjour neinei

 

bienvenue parmi nous ... je n'en suis pas au début, mais ça n'empêche pas de se soutenir !!! surtout qu'on quasi le meme poids départ, meme objectif, meme tranche d'age et en plus ch'ui ancienne parisienne !!!! le seul truc c'est que j'ai des enfants !!!!

en tout cas ça vaut le coup, c'est une délivrance et n'écoute pas les quand dira t'on, si tu te sens bien, si tes analyses sont bonne y'a pas de raison !!! le seul truc c'est qu'aujourd'hui je devrais pas me permettre d'encourager .... j'ai moi meme craqué (des bricoles en petite quantité mais quand meme !!! gloups ! tant pis j'repare sur le bon pied demain !!!

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neinei

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:00

merci pour cette accueil ça fait plaisir...

 

vous avez pratiquement un long chemin et vu les resultats c'est encouragent ... j'espère être aussi forte que vous mais en tout cas je suis motivée.

Laure toi aussi t'as déjà perdu beaucoup et j'espère que tu vas te reprendre car à ce que je vois t'es presque arriver à ton but courage!!!!

 

pleins de potous

lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:00

Bon courage !!!!!!!!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur39120

Posté le 07/09/2011 à 22:07

ça c'est sur c'est la dernière ligne droite !!! je ne vais pas tout lâcher maintenant, ce serait trop c** je commence seulement à "respirer" et être à peu près bien dans mon corps !

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neinei

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:08

par contre je voulais savoir vous avez fait quel rythme pour la phase croisière comme j'hésite entre 5/5 ou 1/1...

 

Merci

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 22:26

moi je fais 1/1 ça me parait plus facile à suivre et moins lassant . bon courage.

Utilisateur39120

Posté le 07/09/2011 à 22:27

pour ma part, 1/1 ça a été plus supportable ! après ça dépend de ta vie active ou tes envies, ton rythme de vie. A toi d'essayer, je pense que si tu fais 5/5 et que tu ne le sens pas, tu peux repasser en 1/1 ou inversement !

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upsa

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:55

bonsoir neinei

je commence mon régime demain moi aussi

alors bon courage à nous toutes

Utilisateur71196

Posté le 08/09/2011 à 08:31

bienvenue neinei !

 

bon courage

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Utilisateur71196

Posté le 08/09/2011 à 08:31

bienvenue neinei !

 

bon courage

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Utilisateur74295

Posté le 08/09/2011 à 10:02

bonjour,

je commence aujourdh'ui pour perdre 33 kg.

J'ai 4 enfants et j'habite à coté de bordeaux, si vous voulez on peut se soutenir et se booster quans il faudra

je fais faire 6 jours de phase attaque et apres je ferais à un rythme de 1/1

bisous et bo courage

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