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Accueil Forum » Phase d'attaque

je commence dukan

cecile155

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 14:40

bonjour à tous et toutes !

 

j'ai commencé dukan hier et déjà -1.7kg sur la balance très encourageant

je trouve ce regime super et je peux manger à ma faim

 

par contre je suis invitée vendredi pour le nouvel an je ne sais pas trop comment dire que je suis au régime

 

voilà si vous avez des idées n'hésitez pas

 

bien cordialement

 

cécile

skiniwa

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 16:10

tu dis que t es malade lol à cause du réveillon de noel et que tu as vraiment mal au foie que rien ne passe

hihihihihi

skiniwa

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 16:10

et bravo pour tes _1.7 costaud l'asticot!!

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 16:47

bonjour, bienvenue dans ce régime et sur ce forum tu as fait le bon choix

 

pense aussi a te mesurer la taille et les hanches c est parfois plus parlant que les kilos sur la balance

 

avant de te rendre a ton invitation mange des protéines chez toi, du jambon, blanc de poulet , 1 ou 2 oeufs cuits durs

 

si tu n as pas de sensation de faim tu seras moins tentée. Bon courage pour passer ce cap

 

donne nous de tes nouvelles

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/12/2011 à 16:48

Bonjour,

Il y a aussi la sincèrité !! Tu peux dire que tu fais un régime et que ce serait sympa à la maîtresse de maison de te commmuniquer son menu ! Tu pourras gérer la chose plus facilemennt. Tu seras en croisière d'ici là et donc essaie de t'arranger pour être en PL, ce sera plus facile. Tu lui dis qu'elle te prépare ( bien sûr ça dépend qui t'invite.... si c'est ta famille ou de simples connaissances ce ne sera pas pareil !! ) une viande avec des légumes toute simple sans sauce. C'est vrai que commencer entre les 2 fêtes, ce n'est pas facile !!

Si tu fais un petit écart ( dommage dès le début mais bon !! ), poursuis ta croisière comme si de rien n'était sans te rajouter des jours PP en plus, qui ne servent à rien sauf à te sentir encore plus coupable d'avoir craquer ! La cétose va se réinstaller en quelques jours et tu recommenceras à perdre ! Ne te pèses plus pendant quelques jours et tout sera oublier !!

Allez profites de ton invitation et bon courage.

Dani

sofylyon

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 17:12

Bonjour,

 

Bienvenue aussi à toi , moi aussi je suis nouvelle venu depuis ce matin même j'ai commencé. Pour le moment pas de projet pour le réveillon c'est pour ce que je me suis dis d'attaque juste après noël et vu que je suis en congés c'est plus facile pour commencer. 1,7kg en 1jours yahoooooo j'espere faire pareil mais cest vrai que la balance me faire peur!!!!

 

A bientôt

 

Soph

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