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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence l'Escalier lundi 13 avril !

hermine123

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clairedu35

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2015 à 00:04

Bonsoir moi aussi je commence lundi. Je ne me donne pas non plus de temps. Je vais essayer l'escalier car il est moins restrictif. Je craque facilement.

hermine123

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titoune83

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2015 à 13:33

bonjour les filles,

Moi j'ai attaquée le lundi 30/03/2015 , et j'ai déjà perdue 2kg3; alors courage les filles vous allez y arriver.

Ce régime est facile à faire , il n'est pas frustrant et on a pas de crise de grignotage avec.

Moi j'en suis enchantée

Bonne journée et à bientôt

hermine123

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clairedu35

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2015 à 19:28

Bonjour,

non je ne sais pas comment faire la réglette d'avance je la ferai lundi.

J'ai a peu prêt 25 kilos a peu prêt.

hermine123

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chanel02

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2015 à 11:25

Bonjour les filles,

Après un premier du kan avec perte de 13 kg, j'en ai repris 10 et là je souhaite arriver à éliminer définitivement ces kilos qui se sont concentrés autour de ma taille et me font une bouée très disgracieuse ...

Si vous le voulez bien je voudrais pouvoir partager cette aventure avec vous

bonne journée

hermine123

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clairedu35

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2015 à 20:35

Bonjour les filles, moi aussi j'ai déjà fait dukan classique et j'avais perdu 18 kilos et j'ai ensuite arrêté de fumé et j'ai repris 15 kilos. Et puis j'étais démotivé. La je suis remonté a bloc pour commencé a nouveau.

Bon week end les filles.

hermine123

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hermine123

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clairedu35

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2015 à 22:02

Cc les filles ,

Pour moi ça c'est bien passé.

Je pèse 80,8 donc beaucoup de kilos a perdre.

Kakou76

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2015 à 14:31

Bonjour, j'ai aussi commencé le 13/04/2015. j'avais fait Dukan 1ere version jusq'au bout avec stab et tout en 20102011 mais je me suis trop lachée pendant 1 année et nouveau bébé ensuite donc j'ai tout repris. j'ai préféré opter pour l'escalier nutritionnel car je le voit moins frustant. et puis je suis immobilisée suite à une cheville cassée donc je voulais pas grossir encore plus... en revanche je ne pourrais pas faire le sport obligatoire pendant 2 mois donc j'espère que cela va marcher quand même !! Haut les coeurs....Bon courage à nous toutes et tous....

hermine123

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Kakou76

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2015 à 20:51

bonjour, désolé si je n'ai pas donné de nouvelles depuis un moment mais je continue l'escalier. Bilan au bout d'un mois =-2kg ! Je sais c'est pas beaucoup mais je ne fais aucun sport suite à une cheville cassée et j'ai un peu merdouillé au début en mélangeant les jours et avec les tolérés ! Mon objectif était de ne pas prendre de poids suite à mon immobilisation forcée. De plus mon corps a fait de la résistance pendant une dizaine de jours malgré aucun écart. Donc je suis plutôt contente....je reconnais avoir eu un objectif intérieur de perdre 10 kg en deux mois (comme avec le dudu classique et comme j'avais fait précédemment). Au final c'est trop ambitieux, je vais prendre le temps. J'aime bien le fait de rajouter un aliment au fur et à mesure et surtout le repas de gal du dimanche c'est ma fête !!! Voili voilou assez parlé de moi !!!

Hermine123 : je ne connais pas cette boisson pimentée en revanche j'ai acheté des ampoules détox. Je ne connais pas le carré frais parfum olive je vais essayé de le trouver cela donne envie...

J'espère avoir une réponse pour savoir où vous en êtes...a bientôt !!!

Ligne et Plaisir

hermine123

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Kakou76

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2015 à 15:22

ah c 'est pour cela qu'il n'y avait pas d'autres messages !! je sais Dukan c'est dur et j'avoue ne plus avoir mangé de surimi et de fromage blanc après ma période de stabilisation (j'en avais mangé des tonnes...) . Bon courage a toi pour la suite... bonne chasse aux kilos !! cdlt

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