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Accueil Forum » Haute-Normandie

je commence l escalier nutritionnel lundi 24/11/2014

cantal76

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2014 à 11:42

Forum Dukan : bonjour je commence des lundi prochain l escalier nutritionnel mais en attendant ce jour je fais 4 jours de phase d attaque mon poids de depart est de

Bonjour, je commence dès lundi prochain l escalier nutritionnel mais en attendant ce jour je fais 4 jours de phase d attaque

Mon poids de départ est de 77.8 kg pour 1.57 m

bon courage a vous toutes

Utilisateur133753

Posté le 20/11/2014 à 19:51

Bonjour cantal

Je fais l escalier depuis lundi 17 novembre

 

J'ai perdu 1 kg 200 depuis

 

Je veux bien faire le chemin avec toi pour se motiver

 

Je me présente je m appelle riki et 10 kg à perdre

A bientôt

Bisous

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/11/2014 à 21:02

Bonjour Cantal et riki, pour ma part j'ai commencé le il y a 10 jours j'ai perdu 1 kilo 800.

Ta première journée PP s'est bien passée?

Utilisateur133753

Posté le 20/11/2014 à 21:22

Bonsoir so

Oui ma pp c'est très bien passé

 

Je n ai jamais autant manger car je faisais du n'importe quoi avant

Je fais aussi des recettes

Et toi tu y arrives bien

On Continue si tu le veux pour se motiver ensemble

Bonne soirée

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So2709

668 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/11/2014 à 08:31

Oui ça va, j'avais déjà fait la méthode classique il y a 2 ans j'avais perdu 10kg mais j'ai repris du poids pendant ma grossesse alors je suis repartie, avec la nouvelle méthode cette fois-ci. Qui est quand même plus facile il faut avouer.

La perte de poids est plus progressive mais je ne suis pas pressée ça me convient complètement, ça permet de profiter des week-ends et repas de famille ; et ça c'est top!

1,6 kg en 3 jours c'est super bravo!

Quoi de prévu au menu aujourd'hui?

Ce matin un bol de thé un yaourt 0% coco, et 3 biscuits dukan.

Ensuite je ne sais pas encore...

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 18:05

bonsoir,

 

moi j'ai commencé le 25 octobre et n'ai perdu que 1.5kgs depuis.

je fais pourtant tout comme il faut mais ça ne descend pas trop, par exemple cette semaine rien perdu mais rien pris.

mon corps fait peut être de la résistance.

j'aimerais arriver à 55kgs mais le chemin me paraît encore long...et puis les fêtes arrivent.

bon courage à vous.

emsovi

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2014 à 18:45

Bonsoir,

 

J'ai déjà fait le régime il y a 2 ans et j'avais perdu 12 kilos.

Mais à cause du stress, j'ai tout repris.

 

Ma vie ne s'est pas calmée bien au contraire mais je ne me supporte plus.

Alors je vais commencer le nouveau régime dès demain.

 

Motivons nous, il n'y a pas de raison qu'on n'y arrive pas!

 

Bonne soirée

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