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Accueil Forum » Haute-Normandie

je commence l'escalier nutritionnel lundi 3/11

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 18:47

bonjour,

j'ai découvert aujourd'hui cette nouvelle méthode dukan. auparavant, j'ai déjà tenté la méthode classique mais sans succès car trop frustrant. cette nouvelle méthode me paraît beaucoup plus facile, c'est pour cela que je vais la tenter dès lundi/

Ligne et Plaisir

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 19:42

Salut!

bon courage moi j'ai commencé lundi derniers et -2 kilos déja

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 20:25

re,

 

super pour tes -2kgs, j'espère qu'il en sera de même pour moi.

 

cette méthode te paraît-elle plus facile que la méthode classique ?

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 13:29

Carrément plus facile tu verras c'est simple à tenir

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 18:18

franchement il a l'air plus motivant, moins frustrant et moins monotone

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 11:54

c'est carrément ça aujourd'hui light pour moi, hier c'était gala...huuummmmmm

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 08:21

bon voilà, premier jour. pour le repas de gala, je me posais justement la question, il est prévu le dimanche mais moi c'est surtout le samedi que je suis invitée ou que j'invite. tu échanges les jours dans ce cas là ? tu fais la journée de dimanche comme un samedi ?

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 09:56

C'est pareil pour moi, mon repas de gala sera le plus souvent le samedi soir donc j'inverse...

Samedi gala, diamnche PL lundi PP....

 

Bon courage pour ton premier jour

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 19:20

merci pour ta réponse. je ferai comme ça aussi.

mon premier jour se termine, tout s'est bien passé, pas eu de fringale dans l'après-midi.

me dire que demain j'ajoute les légumes, ça me motive

bonne soirée

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 19:22

Moi aussi ça à été aujourd'hui c'était aussi PP même si j'ai jeûné

Allez demain les légumes !!!

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 08:25

tu te pèses à quelle fréquence ?

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 10:37

ho environs 3 à 4 fois par semaine ça me motive

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 20:00

ok, moi j'essaie tous les 3 jours car sinon je me pèse tous les jours et parfois sans faire d'écart ça remonte et ça m'énerve

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 19:01

Arrrrf foutu balanc

pour moi pas de dudu aujourd'hui.... c'est l'anniv' de mon homme

donc gros kiiif aujourd'hui!!!

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 20:06

profites bien alors de son anniversaire, demain reprise en main 

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 07:49

Un ptit coucou super soirée hier! aujourd'hui je vais faire attention bonne journée

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 14:36

pesée du jour -300grs, peu mais bien quand même

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 07:48

Doucement mais sûrement

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 14:27

prochaine pesée demain....

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 19:38

Un ptit coucou pour te dire que j'ai passé un looooonnnng week-end de bouffe et que je me reprend juste aujourd'hui..

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2014 à 07:22

bonne reprise dudu 

isa76360

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2014 à 08:03

belle perte de 600grs hier 

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