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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence la phase attake ce matin!!!!J'espere ke jvai y arriver!!!

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 09:58

Bonjour

je vous rejoin pour me permettre de retrouver la forme car jai accoucher ya 3mois et je voudrai retrouver ma silhouette d'avan en plus la j'ai une alimentation tres desequilibrer donc sa va me permettre de tous remettre en ordre

merci de me donnez des conseil ou si quelqu'un commence aujourd'hui pourquoi pas ce soutenir???

tifon

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:03

coucou moi j'ai accouché y'a 4mois 1/2 et j'ai commencé vend. J'ai perud 1.3kg. Surfe sur les deifférents thèmes de ce site, tu trouvera plein d'astuces et de conseil. Pour ma part, je trouve assez facile de manger car on n'a le droit à pas de chose

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:12

Forum Dukan : ok merci du conseil et tu as fai combien de jour la fase attake car si g bien compris on perd du poi en fase attake et osi en croisier

ok merci du conseil et tu as fai combien de jour la fase attake? car si g bien compris on perd du poi en fase attake et osi en croisier?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 10:13

ton imc me parrait trop faible

 

est tu sur de vouloir faire un régime a vie pour 4 kg ?

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:13

a dsl pr la foto c pa ce ke jvoulai faire moi jvoulai mettre une foto de profil lol

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 10:14

ton bébé est magnifique

 

ma fille a eu 3 mois lundi 

tifon

Ce message a été supprimé par son auteur.

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 10:15

phase d'attaque maxi 6 à 7 jour

 

croisiere jusqu'au juste poid atteind

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:17

merci pr ma tyte moi el a eu 3moi dimanche 22

et la jfai ce regime pr vraimen me remettre en forme et apres jvai ts faire pr garder une alimentation equilibrer car g que 4kg en tro mai il son mal placer et jrentre plu ds mes affaire dav dc pr moi et pr mon couple c tre importan ke je perde

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 10:59

Euh 1m74 et tu voudrais 56 kilos ?? moi je ne fais qu'1m60 et dudu me recommande 56 kilos ??? !!!

mais bon c'est ton corps...

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 12:28

avan ma grossesse je fesai 54kg c pr sa

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 12:58

oui mais bon ton corp change apres un bébé

 

les hanche reviennent rarement comme avant on garde souvent une taille de pantalon en plus

 

bon courage en tout cas

 

moi dans mes reves les plus fou ca serai 54 mais je fait 1.57

 

mais je pense plutot viser les 58-59

mimikrakra

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 13:10

oui jec ke le cor change mai g ts pri ds le bid dc po cool

bon courage pr la suite

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