Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le 14/11/2011 mais j'ai une inquiétude?

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 09:00

Bonjour,

Je commence demain la phase d'attaque. Mais j'ai une inquiétude pas rapport au sucre complétement supprimé.

J'ai fais un régime y 2 ans et j'ai eu un soucis avec la diminution du sucre. Je faisais des chutes de tensions. :(. Est ce que vu ceci, je peux prendre un choco chaud ou un verre de jus d’orange au matin?

Que faire en cas de chutes de tension?

 

Je précise que je mange énormément sucré en temps normal et mon médecin m avait expliqué à l époque qu'en supprimant complètement le sucre, mon organisme n'avait pas trop accepté d'où les chutes de tension. :s :(

 

Merci d'avance pour vos réponse 

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2011 à 10:09

Bonjour,

 

Les fruits et jus sont interdits avant la phase de consolidation.

Ce régime est basé sur l'absence de sucre consommé (sauf ceux présents naturellement dans les aliments autorisés : son et laitages essentiellement) donc le jus de fruit le matin, c'est niet.

 

N'est-il pas mieux que tu envisages ta perte de poids avec ton médecin traitant ?

 

Bonne journée

meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2011 à 10:12

ben deux possibilités soit tu choisis un autre régime car si tu prends du sucre ben tu casses ta cétose donc tu n'auras pas les résultats éscomptés soit connaissant tes faiblesses au niveau tension ben tu prends un complément en fer et pis surtout tu forces sur les viandes rouges, les brocolis et les épinards!!! perso j'ai une tention très basse et ce régime ne m'a occasionné aucun souci pourtant je le tiens depuis 3mois 1/2!!!

 

et puis en cas de souci de cet ordre j'aurais consulté mon médecin avant tout départ !! et j'aurai peut être commencé ma phase d'attaque sur un week end ou du moins sur deux journées où je ne travaille pas pour ne pas m'épuiser en plus du régime!!

 

bon début et bon courage pour ton début dudu

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 11:44

Merci pour vos conseils J'appelle mon doc demain mais c'est elle qui m avait conseillé un régime proteiné. Je voudrais perdre assez rapidement car j'envisage une 2 eme grossesse l année prochaine et je veux pas partir en sur poids.

 

Que pourrais je prendre comme petit dej pour avoir plein d’énergie?

Je sais que je suis difficile lol mais la viande le matin pas trop pour moi.

 

Merci d'avance pour vos conseils.

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 12:38

BONJOUR

 

Tes hypo, venait peut être aussi du manque de glucide; donc n'ayant pas de sucre lent, tu n'arrivais pas à tenir

 

mon mari a du arreter sa conso un peu plus vite , il se sentais mai je l'ai surpris à manger des pierre de sucre un matin.

pendant la phase de croisière cela lui est arrivé mais nettement moins fort. Bon pour lui cela n'a pas duré très longtemps ce régime. par contre le fait de le faire ensemble m'a permis de bien tenir, et plus de temps que lui.

 

voilà

organza

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 13:25

coucou les dukanautes!! je débute demain et en voyant vos pertes je ne suis que motivée!!!!!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.