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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le 18 octobre 2011 ...qui est d'"attaque" pour me suivre ????

Roby

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 13:26

Bonjour à tous et à toutes, je suis de Nouvelle Calédonie, un Territoire Français d'Outre Mer, j'ai 42 ans et 4 enfants et une quinzaine de kilos à perdre....Je suis déterminée, j'ai déjà perdu 10 kg en 2008 avec le régime du Docteur COHEN mais j'ai tout repris en deux ans....pas fait de stabilisation, arrêt de la cigarette pendant un an 1/2, que j'ai repris !!! (je sais c'est nul !!!! grrr) Je n'arrive plus à me supporter et il faut vraiment que je fasse quelque chose, je n'arrête pas d'essayer depuis un an et tous les régimes entamés se sont voués par des échecs ! je compte vraiment sur ce régime pour me sentir enfin bien dans mon corps et dans ma tête ! J'ai besoin de notre soutien, j'espère être entendue....A bientôt j'espère !

Roby

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 13:28

PS : j'ai besoin de conseils et d'idées de petits déjeuners, d'avance merci pour vos conseils !!!

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/10/2011 à 13:42

hello et bienvenue,

 

Tu à l'ai r très motivé et c'est super.

Tu trouveras sur le site plein de recette et du soutient.

 

Voici déjà une recette que j'adore et que je fait 1 fois/semaine en PP + une dessert sympa toujours en PP

 

http://www.dukanaute.com/recette_blancs_de_dinde_au_grison-291.html

http://www.dukanaute.com/recette_tiramisu_des_l_attaque-1089.html

 

Bon courage et bonne continuation

Roby

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 13:48

Bonjour Maumaude33 et merci de ton soutien et pour tes recettes, oui je suis motivée mais j'aurai besoin de soutien pour y parvenir ! le chemin est long.... Je garde tes recettes, merci beaucoup et bravo pour ta belle perte de poids !

Utilisateur31818

Posté le 07/10/2011 à 17:30

bjr

aller courrage tu va y arriver,mes il ne faut pas lacher est le faire jusqu'au bout

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531

Posté le 07/10/2011 à 19:41

Bonjour roby

 

Reste très motivée et fait bien les 4 phases, tu verra tu sera ravie de tes résultats.

Si tu as besoin de soutien on est là.

 

Allez courage tu va y arriver.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Roby

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 23:11

Merci à toutes pour vos encouragements ! et lorsque je vois vos courbes je ne peut être que motivée !!!! et oui je le ferais jusqu'au bout, je me suis déjà trop faite avoir par le passé....

stefninette

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 09:41

coucou roby

 

courage tu va y arriver l essentiel est la motivation !!

moi pour quelle reste intact (la motiv) tout les jour je me chante :

 

 

LES KILO C EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !!!!!

 

bonne journée

Roby

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 11:08

Coucou Stephninette ! merci pour tes encouragements ! mdr ta chanson mais c'est clair que ça doit motiver !!! quand je vois le poids que tu as perdu en si peu de temps ça ne peut que me motiver !!! merci de t'être arrêtée sur mon message ! bon courage à toi pour la suite ! tu n'es pas très loin de ton objectif ! bizzzz

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