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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence le 19/11, qui veut bien me suivre ??

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baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 10:55

la cinquantaine et retraitée depuis 3 ans, j'ai pris plus de 15kgs. je veux les perdre et pour celà, j'ai besoin d'amies pour me soutenir et nous aider pour perdre ses satanés kilos. merci a vous. qui veut bien me suivre ??

sophiekarl

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 11:39

Pourquoi tu commance le 19/11 et pas aujourd hui?

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 12:34

bonjour sophiekarl. tt simplement, on avait programmé une soirée pizza entre amis pour feter la fin ds vacances et le 18/11 repas de famille. valà !!

Utilisateur61531

Posté le 09/09/2011 à 18:17

Bienvenue baquy

 

Quand à lieu ta soirée pizza?

 

Et pourquoi attendre 2 mois avant de démarrer dukan?

 

Car ton repas de famille est loin!!!!!!!!!!!!!!!!!

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coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 18:38

Et en plus si tu cherches sur le site, il existe des pizzas dukan, et moi pour les repas de famille, je demande le menu et j'apporte quelque chose qui ressemble....

Parce qu'après y'a noel, puis le jour de l'an, puis pâques.....et on attaque jamais (te dis ça parce que je l'ai vécu!)

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 19:48

oh désolé pour la faute de frappe. le repas de famille est le 18/09 et ma soirée pizza est le 14/09, et non au mois de novembre. et les repas ne sont pas programmés a la maison. suis vraiment confuse.

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 20:04

j'attends aussi car comme je ne connais pas trop le principe dukan, je voudrais ne pas faire d'erreur en démmarant et essayer des recettes a l'avance, pour pouvoir faire mes courses et débuter sereinement.

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/09/2011 à 12:52

je voulais savoir, pour combien de personnes les recettes sont elles préparées ds le site ?? merci.

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/09/2011 à 09:54

je me sents bien seule sur le fofo !!!

Utilisateur61531

Posté le 11/09/2011 à 15:37

Coucou baquy

 

Avant de commencer as tu achetée le livre " je ne sais pas maigrir "

C' est très important de l' avoir et de le lire avant de vouloir démarrer.

Pour les recettes cela dépend mais après rien ne t' empêche de doubler les doses.

Perso pour mes plats préférés j' en mets plus comme ça il m' en reste pour un autre repas.

Comme pour mes gâteaux du matin je m' arrange pour en avoir pour 2 déjeuners.

Voilà j' espère que j' ai pu te renseigner.

Bon courage pour ton démarrage en PP.

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baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/09/2011 à 08:50

merci a toi pour tes réponses annick. oui j'ai 3 livres de dukan dont "je ne sais pas maigrir" et ds recettes. je voulais savoir sur la quantité car je suis une grosse mangeuse et j'ai du mal a me résonner sur la nourriture. marci et bonne journée.

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/09/2011 à 08:10

toujours autant motivé !!

j'ai commandé ds aromes sur le site "la fée". je vais voir si j'aime le gout. et je pense que ça doit aider un peu.

bonne journée !!!

sophiekarl

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 09:05

Allez motivée, je suis vraiment contente du site, on se sens moins seul et ça encourage? J'attaque mon 5° jour, et demain PL (j'ai hate de mangé des légumes, ça va faire du bien.

bis

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/09/2011 à 13:30

bonjour sophie. je pense que je vais faire 3jrs PP et ensuite 1jr PP et 1 jr PL. j'ai hates d'etre a lundi car j'ai survolé le site et je le trouve tres bien fait, moi qui avais peur de ne pas savoir et il y a ds gens assez sympa.

sophiekarl

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 14:39

Ah si c'est ce qui aide, sinon j'aurai sdejà laisser tombé. Je mange bcp de flan, j'ai essaier les gateau aux chocolat ms sans farine c'est vraiment bof. (à midi (2 tranche de blanc de poulet/ moules/1 yahourt 0% nature + flan). ce soir je pense ou allez acheter des calamars ou viande haché 5% épicés à la mexicaine (épices tex mex). voilà allez courage (moi 5 jours pp + à partir de demain pp/pl, ça devrait être plus facile.

a+ sophie

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/09/2011 à 15:32

bravo pour ses 5jrs PP. es que tu te peses ts les jrs ?? moi ça me fait peur la balance euh !! "cruella" hi hi hi !!

sophiekarl

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 16:09

Oui je me pèse tt les jours , je ne devrais pas, mais ça me motive de voir - 100g/200 gr....

voilou

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/09/2011 à 19:50

merci a toi !!! tu me diras comment s'est passée ta journée PL ??

Utilisateur74978

Posté le 13/09/2011 à 22:09

Bonsoir/bonjour =)

Je souhaite aussi attaquer le 19 et perdre 15kg, on pourra effectivement se suivre.

 

Je suis en train de tout mettre en place chez moi (livre au pied du lit, courses, placard a vider, etc etc) Je vais d'ailleurs passée commande sur LaFée puisque tout le monde en parle en bien ici =)

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baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2011 à 08:06

bonjour strawberrymilk. je suis contente de trouver quelqu'un qui commencera lundi 19 comme moi. moi aussi, j'ai reunie ts mes livres sur dukan et comme toi je vide placards et frigo pour que je puisses faire de la place a ce qui m'est autorisé. alors ok pour faire le chemin avec toi. biz.

Utilisateur74978

Posté le 14/09/2011 à 10:27

Pour moi aujourd'hui, c'est courses de tout ce qui n'est pas produits frais et ce que je peux congeler. Je vais aussi essayer de trouver une balance électronique parce que la mienne a aiguille fait un peu la tête.

 

J'ai passée ma commande chez LaFée, je l'attend avec impatience. J'ai trouvée sur le site, l’édulcorant de cuisson, des arômes, une papillote en silicone, et du cacao maigre sans sucre.

 

Je vais aussi m'attaquer au congel et faire de la place, voir ce qu'il y a déjà en viande autorisé pour ne pas acheter trop.

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baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/09/2011 à 20:52

suis comme toi, j'ai fais le plein d'aromes édulcorant et samedi les couses. je suis super motivée et j'ai suvolé ts les livres que j'avais et j'ai mm retenue ds pages. aller y a plus ka !!! a lundi matin strawberrymilk....

baquy

722 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2011 à 19:33

aller demain le grand jour !! rv ds la "phse attaque" !! qui me suit ??????

Utilisateur74978

Posté le 18/09/2011 à 22:05

Bah moi toujours =) A demain soir donc pour un premier commentaire sur notre départ =)

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Utilisateur61531

Posté le 26/09/2011 à 22:43

Bonsoir baquy et strawberrymilk

 

Alors ou en êtes vous les filles?

 

Personnes n' a donnée signe de vie depuis votre départ qui était prévu le 19.

 

Toujours aussi motivée?

 

J' ai hâte de vous lire.

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