Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le 22juin qui commence de l'aide des copines pour des tuyaux merci

plusbelle

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:37

voila tous ai dit des remarques des tuyaux pour bien commencer l'attaque demain pour 3 jours je pense etre raisonnable 3jours pp et 3 jours pl help et surtout pleins de copines car a plusieurs ca motive bisous

snowdre

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:52

salut!!

 

tout d'abords si tu vas sur ce lien http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute tu pourras calculer ton juste poid, le nombre de jours d'attaque et le nombre de jours de croisières....

 

ensuite pour l'alternance moi j'ai choisis 1/1 entend 1 jour pl un jour pp ce qui me permet d'être moins frustrée mais d'autres filles on choisis du 3/3 ou même du 5/5.... quoiqu'il en soit avant de commencer. lis le livre c'est hyper important... le livre c'est ton pense bête ton aide-mémoire pour la bonne suite du régime et le site est un complément hyper pratique pour avoir pleins de recettes les aliments autorisés qui sont pas forcément indiqués parce qu'il s'agit de marques ...

 

désolée mais j'ai pas très bien compris ton message alors j'ai donné peut-être des explications en trop mais bon  vaut mieux se répéter que de ne rien dire et te laisser faire des petites bêtises si t'as des question no sushis je suis là et pleins d'autres aussi

plusbelle

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:58

merci a toi dukan me predit 3 jpurs deattaque je comprends pas la suite

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/06/2011 à 14:16

alors il te faut lire le livre parce que 3 jours de PP c'est 3 que 3 jours... la croisière c'est un gros morceaux après tu as la conso et après la stabilisation... le régime est à vie....

 

alors prends le livre et lis jeune padawan Smiley bonheur

plusbelle

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 14:26

je lis le livre a fond

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.